即使我身為一名堅定的唯物主義者，看到這本書所講述的內(nèi)容自己的內(nèi)心也不免深感震撼。古人常說心病還需心藥醫(yī)，這句話未嘗沒有道理。而這本書則直接表明了心靈才是治療內(nèi)心最好的良藥，還給出了具體的方法，這不免讓我吃了一驚。之后我也按照書中的方法嘗試過一段時間，別的不說，精神的內(nèi)耗確實減輕了不少，精神狀態(tài)也比以前好了一些。也逐漸理解了書中的觀察者效應(yīng)（不起心動念的觀察自己內(nèi)心的念頭）慢慢的從內(nèi)心的焦慮與緊張中走了出來，體會當(dāng)下生活的美好與內(nèi)心的愉悅。我國約有9500萬人患有程度不一的抑郁癥，而很多都是因為學(xué)習(xí)與生活中的焦慮與精神內(nèi)耗導(dǎo)致的。我并不相信所謂的“開悟”“靈性”“算命”等很多與封建迷信有關(guān)的內(nèi)容，但是我相信心靈也是唯物主義的一個組成部分，也是我們生活中不可缺少的重要內(nèi)容。因此我希望大家能夠善于運用自己內(nèi)心的力量去克服自己在生活與學(xué)習(xí)中遇到的種種挫折，希望大家能夠多多關(guān)注患有心理疾病的人們，同時也希望世間再無心病。