?談下抑郁 ??今天這個世界上誰誰誰因為抑郁自殺了關我什么事，俄烏戰(zhàn)爭雙方每天又有多少士兵戰(zhàn)死沙場又關我鳥事，我以前對這些事情的態(tài)度就是:“冷血無情”直到今天對于戰(zhàn)爭方面的態(tài)度也是對每天的新聞避而不見，畢竟在政治方面自己作為一個普通人是改變不了什么的，也只能在心里祈禱世界和平吧，只能是束手無策了，但對于“抑郁”我想談下我自己的看法，說出來的方法希望可以讓那些長期飽受抑郁折磨的人走出黑暗的人生，擺脫痛苦吧!讓我們?nèi)?zhàn)勝抑郁。 ?首先人一旦患上抑郁癥之后，他（她）的時間基本就是黑暗的，舉兩個例子說明，就兩個人一個很愛錢財另一個很重感情，如愛錢財?shù)哪俏凰旧砑矣形灏偃f但因為他賭博五百萬全輸沒了，原本這么愛錢財?shù)囊粋€人把五百萬全輸沒了，那么他每天的時間都是很消極很痛苦的，患上抑郁之后就是這種狀態(tài)，而且他不是一時半會，而是持續(xù)的的這種痛苦是久久揮之不去的痛苦，那么另一個很重感情的人，原本他跟他女朋友非常相愛，最后因為一些原因只能使兩個人分手了，然每天活在失戀的痛苦當中，抑郁癥就是這樣發(fā)作起來持久的痛苦。 ?抑郁癥患者的心理活動全是消極、悲觀的態(tài)度，他（她）心里想的里全是黑暗的，所以想要打敗抑郁，我們要根據(jù)自己的心理活動，想的事情上去改變自己的心態(tài)，調整自己的心態(tài)把消極的負能量轉化的陽光的正能量，遇到任何事都不要把它想的那么糟糕，其實沒什么大不了，那怕是天真的塌下來了，那也是命運將至，坦然的面對死亡的到來吧!所以任何時候，無論你腦袋里想到什么事都不要太黑暗，心態(tài)放好點。 ??文中因為賭博輸?shù)粑灏偃f的那個人，雖然輸?shù)翦X也是事實，但也不要因此而郁郁寡歡整天活在痛苦之中，而應該想著雖然錢是輸?shù)袅耍惨虼说玫搅艘淮慰炭嚆懶牡慕逃?，這不也是人生的一種體驗嗎？那么失戀的那個人不要總是活在過去，因為兩個人分手已是事實，活在過去只會讓自己痛苦難受，而應該想著希望可以在人生的某個時刻再與一個女孩子相識相愛，說不定下一段戀情會是更好的體驗呢。 ?以上就是我覺得可以打敗抑郁癥的方法，最后希望大家都可以抱著愉快的心情過好每一天!