耳機/外放都可，音量按個人喜好，沒有聆聽時間上下限，但一般來說聽越久效果越好。 benefits: ?（在不影響臉型輪廓流程的前提下）強力去除嬰兒肥 ?消除雙下巴 ?按聽者理想的程度軟化、縮小咬肌 ?按聽者理想的程度提高面部平整度（包括去眼皮浮腫、去法令紋、面部骨骼和肌肉微調） ?清晰流暢的下頜線 ?療愈下頜關節(jié)紊亂 內含補水包+助推器