考研備戰(zhàn)，差不多一年時(shí)間，在這一年時(shí)間里，誰也不能保證自己一直是好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不免有自己懷疑自己的時(shí)候，但是陷入自我懷疑之后要及時(shí)的走出來，要不然會(huì)直接影響自己的備戰(zhàn)計(jì)劃。但是也有很多自我懷疑是自我傷害，這些方式是萬萬不可取的，接下來小編給大家總結(jié)一下都有哪些方式。

　　一、無視自己的進(jìn)步

　　總會(huì)看著遙遠(yuǎn)的地平線，會(huì)忽視腳下的小確幸。別忘了，內(nèi)心的“陽氣”是最大的動(dòng)力，

　　多欣賞一下自己。讓自己心里更有底氣。

　　二、承擔(dān)別人的抱怨

　　向你肆無忌憚傾斜負(fù)能量的人，盡量離遠(yuǎn)一點(diǎn)，他不過當(dāng)你是垃圾桶他爽了，你哭了……

　　負(fù)重前行的考研人，請(qǐng)保護(hù)好自己。

　　三、習(xí)慣性自我貶低

　　自謙讓人受益，而自我貶低容易泄氣，犯錯(cuò)是你的權(quán)利，誰都是在“試錯(cuò)”中成長(zhǎng)的，別責(zé)罵自己。

　　四、過度逼迫自己

　　給自己一點(diǎn)壓力，讓自己追逐“墊腳夠得著”的目標(biāo)，這是最恰當(dāng)?shù)淖晕壹?lì)，但逼迫自己飛速前進(jìn)，就容易遭受挫敗，一顆平常心，做好平常事，結(jié)果自然不平常。

　　沒有一個(gè)人是“鐵人”，人都是有感情的，雖說自我懷疑之后可以及時(shí)的調(diào)整錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)計(jì)劃或者是錯(cuò)誤的心理，但是以上這些自我傷害的方式大可不必，這真的會(huì)打亂自己整個(gè)的備考節(jié)奏，希望大家都能順順利利的備考，考研加油。