經(jīng)常飲酒的人日常應(yīng)該怎樣護(hù)肝呢？

如果你想養(yǎng)肝健脾，首選的食物是全谷物，因?yàn)槿任锉旧碛幸嬗谀I和胃，清熱補(bǔ)虛，安神健脾，益氣清胃，清熱強(qiáng)身，消腫浮痛，收斂止瀉，止痛止瀉，開胃和寬腸。它不僅完美地保護(hù)肝臟，而且維持人體多器官的正常化，如大豆、燕麥、核桃、紅棗、糙米等。

長(zhǎng)期使用還可以軟化血管，促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，能有效預(yù)防肝硬化、肝癌、肝出血等疾病。#飲酒#?#養(yǎng)肝護(hù)肝#