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很多人都想改變，想要減肥，想要換個工作，想要改變自己的作息，想要早睡早起，想要鍛煉身體，想要跑步，想要換套房子，想要結束一段感情等等。

就像我們從新年開始做好了各種美好的計劃，但到一年結束的時候，發(fā)現(xiàn)自己什么都沒做一樣。很多人都會發(fā)現(xiàn)幾年過去了，自己的生活一成不變，工作也沒有任何起色，而自己的年齡卻一天一天變大了。

大部分人覺得改變很難，改變確實很難。

因為其實我們改變的不是行為。改變的是心理舒適區(qū)，而這心理舒適區(qū)恰恰是給我們帶來安全感的來源。

就像電影《肖申克的救贖》當中老不一樣，他在監(jiān)獄里面被關了50年。幾乎大半生都在監(jiān)獄當中度過，當他得到自己即將刑滿釋放的信息時，不是高興，反而是焦慮，因為他覺得自己無法離開監(jiān)獄，無法適應外面的生活，所以最后老布在被釋放出獄之后選擇了自殺。

所以心理舒適區(qū)不一定是一個舒適的環(huán)境，人們可能是處于很痛苦，很艱難的環(huán)境當中，但仍然不愿意改變。因為我們熟悉它。

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卡爾·維諾曾經(jīng)說過，世界先于人類而存在。而且會在人類之后繼續(xù)存在，人類只是世界所擁有的一次機會。用來組織一些關于其自身信息的機會。

人類對于世界來說其實是非常渺小的。我們想要改變環(huán)境非常的困難，但是我們可以改變自己的內(nèi)心，改變自己的行為。

也不枉此生。

很多人覺得自己之所以沒有改變，沒有追求自己理想的生活，沒有選擇自己喜歡的工作，是因為我沒有足夠多的錢，沒有足夠多的愛，沒有良好的家庭環(huán)境和勇氣。

現(xiàn)實的環(huán)境讓我的選擇變得很少，或者根本就沒有選擇。

其實這時候我們也是在做一種選擇。我們選擇了不改變，選擇了不變的生活的狀態(tài)。

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而且如果你覺得自己沒有選擇，其實是一種借口，因為你自己不想承擔責任。把責任歸咎于別人，這樣更容易一點，也會讓自己現(xiàn)在的窘境顯得更理所當然。

你這樣做其實把責任改變的能力都給了別人，而讓自己處于一種被動的狀態(tài)。

就像陳海賢博士所說的，你其實一直都有選擇，認定自己沒有選擇，會把我們從靈活機動的人，變成無能為力的環(huán)境的犧牲品。

所以想要改變的第一步是拿回對于選擇的主動權。

我們要相信是我們自己的選擇，造成了現(xiàn)在的生活狀態(tài)。

所以我們也有能力選擇另一種不同的生活。這完全取決于我們自己想不想要改變，愿不愿意改變。

我們自己才是自己人生的第一責任人。