大家好，我是和醫(yī)生，應(yīng)鐵粉要求出一期祛濕氣的內(nèi)容，既可以治表又可以治本。

好多粉絲向我說(shuō)濕氣很重，很愛(ài)出汗，頭面很容易油，沒(méi)勁乏力，早上起來(lái)呀，還很沒(méi)精神，沒(méi)啥胃口吃飯，很容易有便秘或者腹瀉等情況，但各種祛濕茶喝了，也鍛煉汗蒸出汗了，濕氣卻沒(méi)減多少。

主要還是方法沒(méi)用對(duì)，中醫(yī)認(rèn)為，濕氣本質(zhì)上還是一團(tuán)陰邪，溫陽(yáng)是很好的祛濕方法，但是好多粉絲給我說(shuō)，溫陽(yáng)祛濕雖然是好，但是很容易上火，或者是灼燒到氣血津液，這該如何是好，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，那就是早上參苓白術(shù)，晚上桂附地黃。為什么這樣用，接下來(lái)就讓我給大家講一下。

首先中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，我們平時(shí)吃進(jìn)去的飲食，都需要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化，然后轉(zhuǎn)化為有用物質(zhì)被吸收，如果脾虛不化，水飲運(yùn)化功能失常，在體內(nèi)停滯呢，就可能生濕生痰，并且脾胃還具有運(yùn)化水濕的作用，所以有很多中醫(yī)把脾胃當(dāng)做生濕之源。

而參苓白術(shù)散，是在補(bǔ)脾第一方，四君子湯的基礎(chǔ)上又加了白扁豆、薏苡仁等中藥，還有很好的祛濕利濕的作用。

它健脾利濕的效果雖然好，但是卻只能從脾胃身上入手，所以好多人吃了參苓白術(shù)散以后呢，發(fā)現(xiàn)有效果，但是一停藥，或者時(shí)間一長(zhǎng)就沒(méi)用了，甚至是吃著都沒(méi)啥效果。

所以說(shuō)我們還得溫腎陽(yáng)，陽(yáng)氣能夠驅(qū)散寒邪，而桂附地黃丸，它是經(jīng)典的陰中求陽(yáng)的方子，具有很好的溫陽(yáng)化氣的作用，體內(nèi)陽(yáng)氣足了，那陰邪也就自然而然的退了。

那為什么早用參苓白術(shù)呢，主要是早上7-11點(diǎn)是脾胃經(jīng)偱行的時(shí)候了，那5-7點(diǎn)呢，是腎精偱行的時(shí)間，并且晚上補(bǔ)陽(yáng)也取有晚存陽(yáng)的道理。

不過(guò)這個(gè)祛濕的方法雖好，但是我們的明確一件事，首先你不能是陰虛的體質(zhì)，如果你平時(shí)有這個(gè)五心煩熱，燥熱煩躁的情況，這個(gè)搭配就不適合了。

其次是你的濕氣不能是濕熱，濕熱是濕氣郁結(jié)成熱，而參苓白術(shù)搭配貴婦地黃，雖然具有祛濕的作用，但是整體來(lái)看還是偏燥的，可能會(huì)加重?zé)岚Y，所以說(shuō)呢，如果你判斷不了自己具體是什么情況，建議找專業(yè)醫(yī)師辨證一下，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，好了，那今天就和大家分享到這里了，我們下次再見(jiàn)！