阻塞性肺氣腫屬于很常見的一個呼吸道病癥，主要是細(xì)支氣管炎性變化所導(dǎo)致的通氣阻塞，嚴(yán)重的會引發(fā)自發(fā)性氣胸、呼吸衰竭、心力衰竭等并發(fā)癥。由于該病對健康的危害非常大，而且很難徹底根治，因此做好日常的預(yù)防工作是很重要的。下面來看看阻塞性肺氣腫的預(yù)防方法。

　　1、積極戒煙：吸煙對肺部以及呼吸道的損害是比較嚴(yán)重的，要想有效預(yù)防肺氣腫就要及時戒煙。同時也要避免吸入其它煙霧和粉塵，在煤礦、棉紡廠、化工行業(yè)工作的人要做好個人防護(hù)措施。平時炒菜的時候要使用抽油煙機，不要在室內(nèi)燒煤炭以及禾桿草。

　　2、鍛鍛身體：平時要加強身體的鍛煉，多到戶外進(jìn)行有氧運動，比如慢跑、爬山、打羽毛球、瑜伽、打太極等等，這樣既可以鍛煉心肺功能，也可以提高機體的免疫力。冬天堅持長期進(jìn)行還能提升耐寒能力，耐寒能力差的人更加容易患上患上肺氣腫。

　　3、積極防治呼吸道感染病癥：呼吸道感染病癥是引發(fā)肺氣腫的主要因素之一，平時要注意防寒保暖，在天氣變化大的時候要及時增減衣服;流感高發(fā)的季節(jié)不要到人多的地方，這樣可以減少感染的機會。體質(zhì)差的人可以注射疫苗預(yù)防各種上呼吸道感染疾病。

　　4、注意飲食護(hù)理：飲食對于呼吸道健康有很大影響，平時要保持清淡有營養(yǎng)的飲食方式，各種營養(yǎng)元素要合理攝入，多吃清肺潤肺、富含維生素的新鮮蔬菜水果。對于煙酒、肥膩厚味以及辛辣刺激性的食物要注意忌口。

　　阻塞性肺氣腫是一種比較嚴(yán)重的疾病，不過它是可以預(yù)防的。平時要注意自己的生活和工作環(huán)境，避免有害粉塵、煙霧或者氣體的吸入，空氣污染大的時候出門要戴口罩。同時還要養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣，適當(dāng)加強體育鍛煉提高自己的身體素質(zhì)和耐寒能力。