有必要先介紹一下我的年齡背景，作為一位球友，確實有點老！今年正好年屆半百，女的，沒錯——大媽本媽！

在我小學(xué)四年級開學(xué)的時候，突然發(fā)現(xiàn)校園里多了一位年輕的體育老師，同學(xué)們都喊他小徐老師。

從此，我們的體育課堂和課外活動變的花樣翻新、內(nèi)容豐富起來，還組建了校級羽毛球隊。

回想起來，小徐老師顯然是科班出身，僅僅經(jīng)過短暫的一個學(xué)期，球隊已經(jīng)可以參加市級的青少年比賽，并且還獲得了一些獎項。我就是在那個時候與羽毛球結(jié)了緣。

那時候我特別愛生病，挑食厭食，經(jīng)常到媽媽單位的醫(yī)務(wù)室去打針，當時我們在紹興生活，每次一進單位的院門，熟識的叔叔阿姨就會笑著用帶著紹興話的越劇腔調(diào)喊：

“林妹妹又來哉！”

人雖然瘦弱些，但是我動作協(xié)調(diào)性好，反應(yīng)快，有一定的運動天賦，又真心喜歡打球，所以被順利選拔進了學(xué)校的羽毛球隊。

說是球隊，其實隊員很少，因為學(xué)校小，每個年級只有兩個班級，球隊里男同學(xué)略多一些，女同學(xué)加上我只有兩三位。

但是訓(xùn)練很正規(guī)，每天早上要進行晨跑以及一些提高身體素質(zhì)的鍛煉，下午放學(xué)后進行技術(shù)訓(xùn)練。

那時候是70年代末80年代初，條件很簡陋：在操場上畫場地，練習(xí)米字步；在木結(jié)構(gòu)的教室天花板上釘上釘子吊住球，練習(xí)揮拍；在教室外面的山墻對墻打球，練習(xí)手感……

更談不上什么高端器材，連羽毛球拍都是竹制的框和桿。

但是一招一式，精益求精，從不敷衍，搓球挑球、平推放網(wǎng)，什么技巧都沒落下。

就這樣，在四年級、五年級的課余，我練了整整兩個學(xué)年，不僅文化課沒耽誤，還參加了市里的羽毛球比賽，獲得了名次。

更可喜的是，我的身體變得越來越健康，飯量大了，吃嘛嘛香，也不那么容易生病，再也不是那個體弱多病的“林妹妹”。

現(xiàn)在想來，真的很感謝小徐老師，那時候練球，沒有花過家里一分錢，沒有缺過一次文化課，利用的是課余時間，老師義務(wù)當教練，放到現(xiàn)在想都不敢想。

自從小學(xué)畢業(yè)以后，再也沒有正經(jīng)練過球，但是作為一項業(yè)余愛好，一路陪我學(xué)習(xí)工作，帶來無限樂趣，而且憑著那兩年的童子功，在學(xué)校、單位業(yè)余界的選手中，很少遇到旗鼓相當?shù)膶κ帧?/p>

直到成家以后，工作繁忙，家務(wù)纏身，以及條件限制，我遠離了球場，球拍一放就是二十多年。

如今我已到知天命之年，各種毛病也開始找來，腰疼脖子僵，臀肥肚子大，不僅體態(tài)不好，體檢指標也為健康亮起了紅燈，各科醫(yī)生的藥方雖然不同，但是加強鍛煉是共同的醫(yī)囑。

重新?lián)炱鹎蚺奶嵘狭水斚轮匾淖h事日程，本來就有這項愛好，又有了迫切的打球動力，我很快就付諸實踐。

但畢竟羽毛球運動的特點是對抗性、群體性，自己可玩不來，終于尋尋覓覓找到了組織。

感謝時代進步、科技發(fā)展，微信群集結(jié)了共同的愛好者，打球費用AA制，時間安排相對固定，組織者義務(wù)服務(wù)，參加頻率松緊自便，簡直是為我量身定做！

重新站在球場上，忽然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不是原來的自己，邁不開腿，跑不動步，揮不開拍，看不清球。

特別是雙打的時候，“老板位”一站，剩下的就全交給了搭檔，那滋味怎一個“愁”字了得！

我開始一邊加緊鍛煉，一邊查閱資料，向身邊的球友請教，聽取高手的指導(dǎo)，慢慢喚醒身體的記憶。

更可驚可喜的是，找到了楊晨大神的微信公眾號，對業(yè)余球友來說，他的視頻教學(xué)簡短精悍，可操作性強，細膩又接地氣，嚴謹又不失幽默。

學(xué)習(xí)、跟隨、實操……慢慢的，從剛開始腿腳不靈、體力不行、反應(yīng)遲緩、核心力量沒有的狀況，逐漸開始找到感覺。

半年下來，雖然技術(shù)還是粗糙，但是已經(jīng)可以和球友打?qū)沽耍匾氖?，身心健康都得到了極大的改善。

在體重沒變的情況下，體脂下降很快，腰變細了，肩變薄了，體型瘦了一圈，而且抑郁的情緒消散了，慢慢回到精神愉悅、心胸豁達的狀態(tài)。

真是越打越愛，越愛越迷，時不時的還會對以往缺失了羽球陪伴的時光有那么一絲遺憾。

好在，當下還能奔跑在球場，羽球運動不僅帶來對身體的信心，更帶來對生活的信心，對未來的信心。

年輕人，切莫辜負了好時光，一起羽球吧！ ? ???? ??

作者：錦年

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