隨著年齡的增長(zhǎng)，額頭的發(fā)際線也越來(lái)越高，有的人甚至提前脫發(fā)頻頻，使得自己疲憊之態(tài)或老態(tài)凸顯。那脫發(fā)的原因有哪些？脫發(fā)的原因其實(shí)很多，遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、免疫異常、精神壓力過(guò)大或應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、服用某些藥物、自身免疫等因素都可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。那面對(duì)脫發(fā)，我們要如何應(yīng)對(duì)呢？下面我來(lái)為大家分享頭發(fā)保養(yǎng)的13個(gè)方法，幫助大家遠(yuǎn)離脫發(fā)問(wèn)題。

1、適當(dāng)按摩頭皮

按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓毛囊獲得更充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮脂分泌得到調(diào)節(jié)，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度變快，睡覺(jué)之前可以適度按摩頭皮，每天早上起床以后也可以按揉頭皮幾分鐘，都能達(dá)到比較不錯(cuò)的效果。

2、剛洗完頭不要馬上吹頭發(fā)

洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易使頭發(fā)造成損傷，因?yàn)閯傁赐甑念^發(fā)毛磷打開(kāi)，發(fā)絲脆弱，干毛巾使勁搓的話會(huì)導(dǎo)致毛磷損傷，讓發(fā)質(zhì)慢慢變得粗糙?？梢韵扔貌寄ǜ稍儆脺仫L(fēng)吹，不容易損傷毛鱗片。

3、保持好心情

脫發(fā)的原因有哪些？有的時(shí)候壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致斑禿，嚴(yán)重時(shí)可能眉毛、眼睫毛也會(huì)脫落，此時(shí)需要保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，放松心情，有助于緩解掉發(fā)嚴(yán)重癥狀。

4、醫(yī)美治療

如若常規(guī)的方法處理后無(wú)效，可考慮進(jìn)行醫(yī)美植發(fā)治療，以達(dá)到外形美觀的目的，但不能從根本上解決掉發(fā)。

5、多吃一些有益于頭發(fā)的食物

大家可以多吃一些核桃、黑芝麻，它們可以滋補(bǔ)腎陰健脾，對(duì)脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)看到效果。

6、使用專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)吹風(fēng)機(jī)

脫發(fā)的原因有哪些？大家一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機(jī)。如果吹風(fēng)機(jī)的質(zhì)量很差，可能直接導(dǎo)致我們發(fā)質(zhì)損傷，吹完之后頭發(fā)毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，甚至是引發(fā)掉頭發(fā)！哪怕是很多昂貴的高速吹風(fēng)機(jī)也是如此，因此大家務(wù)必要選擇既能快速吹干頭發(fā)，同時(shí)具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風(fēng)機(jī)！

面對(duì)數(shù)量繁多傷發(fā)案例，初扉TRUEFES憑借獨(dú)家“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技知名，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，經(jīng)眾多權(quán)威測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)證實(shí)發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它可絕不不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是融入大量生物科技，做到干發(fā)速度提升138%，同時(shí)護(hù)發(fā)一流，體現(xiàn)養(yǎng)發(fā)效果的發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度等數(shù)據(jù)提升126%以上！

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首創(chuàng)小粒徑高純度負(fù)離子等，公認(rèn)是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。在護(hù)發(fā)技術(shù)方面，初扉獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，風(fēng)速穩(wěn)定性、溫控精準(zhǔn)度等核心護(hù)發(fā)數(shù)據(jù)業(yè)內(nèi)最佳。

7、緩解心理壓力

脫發(fā)的原因有哪些？如果總是處在緊張的情緒之中，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，工作壓力過(guò)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)方面的補(bǔ)充以及供應(yīng)也會(huì)造成不利的影響，掉發(fā)情況就會(huì)變得比較嚴(yán)重。想要解決頭發(fā)掉落嚴(yán)重的情況，生活中的壓力要及時(shí)釋放掉，

8、洗頭頻率適當(dāng)

想要解決頭發(fā)掉落厲害的情況，正確的洗頭次數(shù)就很重要，大概一個(gè)禮拜洗頭2至3次，如果洗頭過(guò)于頻繁，容易引發(fā)嚴(yán)重的掉發(fā)、頭發(fā)干枯等問(wèn)題。

9、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素

想要讓頭發(fā)變得更好就需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素A以及鐵元素，攝入這些營(yíng)養(yǎng)元素就可以達(dá)到好的調(diào)理頭發(fā)效果，像油膩辛辣的食物不要吃得太多。

10、護(hù)發(fā)素要合適

梳理剛洗完的頭發(fā)，會(huì)因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)梳理不開(kāi)，生拉強(qiáng)扯，導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順別擔(dān)心，可以選擇一款適合自己的護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護(hù)發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會(huì)柔順很多。護(hù)牙素我推薦大家選擇潘婷、資生堂家的。

11、睡眠充足

脫發(fā)的原因有哪些？如果睡眠質(zhì)量不好總是熬夜，就會(huì)讓新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒(méi)有獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)自然就會(huì)脫落。想要解決掉頭發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣也很重要，睡眠質(zhì)量充足以后頭發(fā)的新陳代謝速度就會(huì)提高，

12、最好不用染發(fā)劑、燙發(fā)劑等

避免長(zhǎng)時(shí)間使用某些化學(xué)制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對(duì)頭皮組織和毛囊細(xì)胞會(huì)造成損傷導(dǎo)致脫發(fā)。

13、選擇合適洗發(fā)水

掉發(fā)嚴(yán)重的人要避免堿性洗發(fā)水，更不宜使用脫脂性洗發(fā)水，否則就容易讓毛囊壞死的情況出現(xiàn)，建議大家使用天然洗發(fā)水，避免給頭皮帶來(lái)太大的刺激，例如含有芝麻、生姜等成分的洗發(fā)水就相當(dāng)不錯(cuò)。但要選擇正規(guī)的品牌，如海飛絲、歐萊雅等。

脫發(fā)的原因有哪些？想要避免脫發(fā)問(wèn)題，除了要知道脫發(fā)的原因，大家還要學(xué)會(huì)科學(xué)的頭發(fā)保養(yǎng)方法，以上13點(diǎn)都是我精心整理的干貨，可以幫助大家避免脫發(fā)問(wèn)題加重，讓頭發(fā)越來(lái)越濃密。