近年來(lái)，“內(nèi)卷”這個(gè)詞突然火熱了起來(lái)

高考會(huì)內(nèi)卷、考研會(huì)內(nèi)卷、找工作也會(huì)內(nèi)卷

我們生活中任何有競(jìng)爭(zhēng)的地方

好像都會(huì)“內(nèi)卷”

仿佛“內(nèi)卷”這個(gè)詞

已經(jīng)深深融入了我們這個(gè)時(shí)代！

很多時(shí)候，我們會(huì)談“卷”色變

會(huì)有退縮的想法

但是，對(duì)于考研來(lái)說(shuō)

內(nèi)卷真的有那么可怕嗎？

考研真的卷嗎？

不可否認(rèn)，近幾年來(lái)，隨著報(bào)考人數(shù)的增加，考研的競(jìng)爭(zhēng)確實(shí)在不斷增加，變得越來(lái)越“卷”。但這其實(shí)是現(xiàn)在大環(huán)境的趨勢(shì)（害，真的沒辦法），不止是考研，考公、考編等等其實(shí)都很卷，甚至這些考試的競(jìng)爭(zhēng)要比考研還要激烈，可能一個(gè)崗位會(huì)有幾百個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者。

所以，這其實(shí)是一種常態(tài)了，大家也沒必要感到驚慌。相對(duì)來(lái)說(shuō)，除了部分熱門院校專業(yè)很卷，考研對(duì)于大部分考生來(lái)說(shuō)算是相對(duì)十分友好的了。

不要過(guò)度定義“內(nèi)卷”，努力≠內(nèi)卷

考研圈子有時(shí)候，會(huì)有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，我想很多考研人也肯定遇到過(guò)。當(dāng)你努力復(fù)習(xí)備考，總會(huì)有人陰陽(yáng)怪氣的說(shuō)你“卷”。但其實(shí)，我經(jīng)常想，這不就是考研備考應(yīng)該有的狀態(tài)嗎？努力學(xué)習(xí)什么時(shí)候和“內(nèi)卷”劃上了等號(hào)？

有很多同學(xué)就是因?yàn)榛A(chǔ)不好，才加倍的努力學(xué)習(xí)，他們是真的需要通過(guò)努力扭轉(zhuǎn)自己的人生命運(yùn)，我覺得這并能代表“內(nèi)卷”這個(gè)沉重的詞匯。這恰恰是一種積極正向的能量，并不是為了攀比別人，只是為了自己！

所以，我希望大家不要過(guò)度定義“內(nèi)卷”，我們大多數(shù)人其實(shí)只是在為自己未來(lái)的目標(biāo)而默默努力的普通人。

在考研過(guò)程中，什么是內(nèi)卷呢？

我認(rèn)為，在考研中的內(nèi)卷行為就是盲目的攀比別人的計(jì)劃或者進(jìn)度?！熬碓缙稹薄熬頃r(shí)長(zhǎng)”“卷進(jìn)度”，總之，看到別人比自己學(xué)得多，就會(huì)慌亂起來(lái)，就想比他起得還早、學(xué)的還長(zhǎng)、進(jìn)度趕得還快，陷入一種循環(huán)的惡性競(jìng)爭(zhēng)，這其實(shí)也是一種十分無(wú)效的內(nèi)卷。

每一個(gè)人的基礎(chǔ)不同、節(jié)奏不同，不要關(guān)注別人學(xué)得怎么樣，你看到的別人也不一定就是真的，因?yàn)槟悴荒軙r(shí)時(shí)刻刻都看著別人學(xué)得咋樣。你能做的就是前期做好計(jì)劃和規(guī)劃，執(zhí)行中的時(shí)候不要總是變動(dòng)，當(dāng)然，可以階段性的微調(diào)計(jì)劃，永遠(yuǎn)都要相信，適合自己的規(guī)劃才是最好的！不要盲目攀比別人！

如何避免“內(nèi)卷”

1?? 遠(yuǎn)離焦慮源

手機(jī)、朋友圈、身邊喜歡傳播焦慮的人，都是我們身邊潛在的焦慮散播源，盡量都要關(guān)閉或者遠(yuǎn)離。正所謂眼不見為凈，看不到、聽不到，這些焦慮的信息也就進(jìn)不了你的大腦，也就為我們隔絕了很多焦慮的傳播，避免“內(nèi)卷”心態(tài)的產(chǎn)生。

2?? 只做好自己的事情

無(wú)論外界有什么樣的變化，都不要太過(guò)于關(guān)注，很多外部的信息我們是無(wú)力改變的。多行動(dòng)少抱怨，我們只需要按照自己的計(jì)劃按部就班的進(jìn)行，要相信水滴石穿的力量，每一步的積累都會(huì)讓你慢慢變強(qiáng)。

3?? 學(xué)會(huì)放松休息，精神不必那么緊繃

考研是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，拼的不是短期的沖刺，而是長(zhǎng)期的規(guī)劃和耐力?？v然考研競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，也是如此。相比于無(wú)意義的內(nèi)卷，高效的休息會(huì)讓復(fù)習(xí)備考更加有效率！

最后，希望大家以正確的心態(tài)看待考研內(nèi)卷這件事，不必恐慌害怕，安心做好自己的事情就好！正所謂他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗，他橫由他橫,明月照大江！+

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