孕期出現(xiàn)哪些癥狀說明缺鈣？

　　1、不勞累但小腿總是抽筋

　　小腿抽筋是女性懷孕后的常見現(xiàn)象，在沒有干任何重力活并且身體不勞累的情況下中會(huì)抽筋，并且在夜間會(huì)被痛醒，大多是缺鈣。這是因?yàn)樘簩?duì)鈣的需求逐漸提高，會(huì)將孕婦身體中的鈣吸收，此時(shí)孕婦骨骼缺乏鈣，就會(huì)使肌肉神經(jīng)元無規(guī)律收縮導(dǎo)致腿部抽筋，所以發(fā)現(xiàn)腿部持續(xù)抽筋要警惕補(bǔ)鈣。

　　2、經(jīng)常腰酸背痛

　　隨著孕周期的不斷增加，女性腹部會(huì)逐漸變大，此時(shí)腰椎會(huì)受到極大的壓迫，承受的重量也比較大。此時(shí)因?yàn)樽訉m膨脹，上方韌帶松弛，子宮壓迫骨盆，骨盆表面有豐富的血管和神經(jīng)，在受到壓迫后就會(huì)感覺腰酸背痛。但若身體缺乏鈣，腰酸背痛感會(huì)加重，甚至?xí)⒉话病⒂绊懰?，免疫力明顯降低，出現(xiàn)感冒等問題。缺鈣也會(huì)影響身體抵抗力，使免疫力下降，讓身體反復(fù)出現(xiàn)感冒，所以若飲食正常的情況下并且沒有受到寒冷刺激，反復(fù)感冒要注意跟缺鈣有關(guān)。

　　3、牙齒松動(dòng)

　　排除口腔疾病或者其他意外，若發(fā)現(xiàn)自己牙齒松動(dòng)要警惕跟缺鈣有關(guān)，因?yàn)檠例X堅(jiān)固主要來源于鈣，若鈣不足，牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)脫落，齲齒就會(huì)出現(xiàn)，甚至也因?yàn)檠啦酃潜晃?，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)。