咖啡里面富含草酸，草酸鹽析出是腎結(jié)石的一個(gè)重要原因，所以喝過(guò)量咖啡在一定程度上會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石。

腎結(jié)石其實(shí)就是尿過(guò)飽和、鹽析出。

如果是草酸鹽析出，形成的結(jié)石就是草酸鹽結(jié)石；如果是尿酸鹽析出，形成的結(jié)石就是尿酸鹽結(jié)石啦。

下面深讀君再科普一下腎結(jié)石形成的過(guò)程。

要說(shuō)清楚腎結(jié)石，咱得先說(shuō)腎，再說(shuō)結(jié)石。

腎在哪？

三個(gè)關(guān)鍵詞：肌肉、肋骨、巴掌。

伸出雙手，摸摸后背，夾著脊柱的兩條肌肉，摸到?jīng)]？

再找找自己最下面的一根肋骨，找到?jīng)]？

肌肉邊緣和肋骨交接的區(qū)域，巴掌大小，那里面就是你的腎啦。左右各有一個(gè)噢。

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腎有什么用？

主要有三大功能。

排泄功能

腎是人體的垃圾處理廠。當(dāng)血液的小火車經(jīng)過(guò)腎的時(shí)候，腎就開(kāi)始忙活了，有用的，留下，沒(méi)用的，扔進(jìn)尿里，排出體外。

維持穩(wěn)態(tài)

人體內(nèi)的水啊、電解質(zhì)啊、酸啊、堿啊，平時(shí)都得保持在穩(wěn)定的狀態(tài)里，這也得靠腎。

腎有一套智能的分揀系統(tǒng)，多余的，丟到尿里，缺少的，從尿里撈回來(lái)。

內(nèi)分泌功能

腎能分泌多種激素，像腎素啦、前列腺素啦、促紅細(xì)胞生成素啦，等等。腎長(zhǎng)什么樣呢？

腎的外形像蠶豆，切開(kāi)看，主要有三類結(jié)構(gòu)。

一類是處理器，負(fù)責(zé)過(guò)濾垃圾，產(chǎn)生尿液。這就是腎小體。

一類是管道，負(fù)責(zé)運(yùn)輸尿液。有些還自帶分揀功能，一邊運(yùn)輸，一邊挑挑揀揀。這就是腎小管、集合管、乳頭管、腎盞，等等啦。

還有一類是儲(chǔ)存器，負(fù)責(zé)集中尿液。這就是腎盂。

當(dāng)尿液在腎小體產(chǎn)生后，順著腎小管嘩啦啦地流入集合管，流入乳頭管，再流入腎盞，就這樣不停地匯集、再匯集，一路奔騰到腎盂，暫時(shí)集中起來(lái)。

尿液在腎盂稍作停留后，就會(huì)隨著輸尿管離開(kāi)腎臟啦。

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對(duì)腎有了基本的了解之后，咱們?cè)賮?lái)看看，結(jié)石是個(gè)什么鬼。

美食被我們吃進(jìn)肚子后，除了人體需要的營(yíng)養(yǎng)外，還會(huì)產(chǎn)生草酸鹽、尿酸鹽這類垃圾。

路過(guò)腎臟時(shí)，腎臟很嫌棄地把它們像丟垃圾一樣丟進(jìn)尿里。

正常情況下，這些家伙就跟著尿滾出人體了。

突然有一天，風(fēng)云突變。

打個(gè)比方，如果100ML的尿能溶解100個(gè)鹽，那么，如果只有30ml的尿，有100個(gè)鹽會(huì)怎樣？析出70個(gè)鹽唄。

又或者還是100ml的尿，可是有200個(gè)鹽，會(huì)如何？那就析出100個(gè)鹽唄。

也就是說(shuō)，不管是尿少了，還是鹽多了，都會(huì)有鹽析出。

這些析出的鹽晶體，會(huì)在尿液里溜達(dá)。

尿里還有很多其他的垃圾呀，像脫落的細(xì)胞啦、細(xì)胞的碎片啦，這都是鹽的真愛(ài)呀。

鹽一遇上它們，就像鐵屑遇見(jiàn)吸鐵石，“咻咻咻”就吸附到這些細(xì)胞碎片身上了。

只要它們待在尿里的時(shí)間足夠長(zhǎng)，就會(huì)越長(zhǎng)越大，最后就變成腎結(jié)石嘍。

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腎結(jié)石的前世，那多出的鹽是哪里來(lái)的？

“我是大力水手，我愛(ài)吃菠菜。”

“聽(tīng)說(shuō)茶能提神，更能減肥，來(lái)一壺，再來(lái)一壺?！?/p>

你以為你在長(zhǎng)身體呢？你以為你在減肥？

你吃進(jìn)去的還有草酸好不好。

“炸雞，啤酒，天天有；宵夜再來(lái)份小龍蝦，完美！”

你以為你在耍酷玩帥、享受生活？

成噸的嘌呤被你吃進(jìn)身體里，再被肝臟一處理，尿酸來(lái)了。

這多出來(lái)的草酸啦、尿酸啦，哪個(gè)是孤單寂寞安守本分的主？

遇見(jiàn)鈣啦、鎂啦，就勾搭啦、結(jié)合啦，搖身一變成了草酸鹽、尿酸鹽啦！

你這源源不斷地瞎吃，身體里的草酸鹽、尿酸鹽就嘩啦啦地產(chǎn)生了。

連尿都表示，溶解不了了呀，那就析出唄。腎結(jié)石就這樣來(lái)了呦。

如果是草酸鹽析出，形成的結(jié)石就是草酸鹽結(jié)石；如果是尿酸鹽析出，形成的結(jié)石就是尿酸鹽結(jié)石啦。

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