五月初剛剛立夏，夏季悄然而至，朗朗書(shū)聲伴隨著一聲聲蛙聲隨風(fēng)飄蕩。對(duì)于考研的同學(xué)來(lái)說(shuō)，踏入五月，新的復(fù)習(xí)階段又開(kāi)始了。在新的階段給各位備戰(zhàn)的考研同學(xué)一些實(shí)用的建議，希望能夠幫助到考研的同學(xué)們更好地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

1.做好個(gè)人規(guī)劃，不盲目進(jìn)行比較

5月份有很多同學(xué)可能剛開(kāi)始復(fù)習(xí)，也有同學(xué)已經(jīng)復(fù)習(xí)了一段時(shí)間了，還有二戰(zhàn)三戰(zhàn)的同學(xué)，每個(gè)人的進(jìn)度都各不相同。這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)進(jìn)度對(duì)比現(xiàn)象，剛開(kāi)始的同學(xué)可能會(huì)覺(jué)得自己慢了，其實(shí)每個(gè)月都有同學(xué)會(huì)問(wèn)“我現(xiàn)在才開(kāi)始比其他同學(xué)慢了嗎？”，但與其跟別人比較，不如抓緊開(kāi)始復(fù)習(xí)。在不斷的比較時(shí)，焦慮感就會(huì)蔓延到你的大腦，只進(jìn)行對(duì)比不進(jìn)行復(fù)習(xí)會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)進(jìn)度的差距越來(lái)越大，最終導(dǎo)致焦慮倍增卻毫無(wú)進(jìn)展。

五月份開(kāi)始備考并不算晚，各位同學(xué)可以根據(jù)自己的實(shí)際情況安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，如果覺(jué)得時(shí)間不夠可以在每天的學(xué)習(xí)時(shí)間里多安排一點(diǎn)學(xué)習(xí)任務(wù)，快馬加鞭趕上你想要達(dá)到的進(jìn)度即可。記住焦慮是由于空有計(jì)劃卻不行動(dòng)才會(huì)導(dǎo)致的，動(dòng)起來(lái)就是解決焦慮的最好辦法。

2.心急吃不了熱豆腐，慢慢來(lái)比較快

不焦慮了，抓緊動(dòng)起來(lái)的同學(xué)，在開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)又遇到了新的問(wèn)題——“我好急??！好想快點(diǎn)趕上進(jìn)度啊！”。這時(shí)候就容易出現(xiàn)“一口吃成胖子”的心理，急切地進(jìn)行大量復(fù)習(xí)。

過(guò)度急切的復(fù)習(xí)可能會(huì)導(dǎo)致完不成自己制定的計(jì)劃，自信心受到打擊，產(chǎn)生懷疑自己能力的情況。同時(shí)，過(guò)于大量的知識(shí)一次性灌入腦中，不利于大腦吸收知識(shí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣。飯也是一口一口地吃，大家才能長(zhǎng)大，考研復(fù)習(xí)也是一樣。一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢學(xué)起，放平心態(tài)，才能更扎實(shí)地復(fù)習(xí)好知識(shí)。不當(dāng)“急急國(guó)王”，從你我做起。

在這里推薦大家使用奧賓浩斯遺忘曲線時(shí)間規(guī)劃表進(jìn)行復(fù)習(xí)規(guī)劃，大家可以適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)自己的情況合理增減復(fù)習(xí)頻率。

3.科學(xué)備考，注意合理安排休息時(shí)間

考研備考是一個(gè)比較長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，盡管五月離考試又接近了一個(gè)月，但是算上五月份的時(shí)間還有8個(gè)月的時(shí)間。開(kāi)頭進(jìn)行不合理的作息，如晝夜顛倒、盲目熬夜、睡眠不足等，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生健康問(wèn)題。從一開(kāi)始就不進(jìn)行科學(xué)的作息，身體很快就會(huì)堅(jiān)持不住。合理的休息可以讓大腦得到放松。

根據(jù)科學(xué)研究成果來(lái)看，人在睡眠時(shí)會(huì)被“洗腦”，而這種“洗腦”行為則是腦脊液對(duì)大腦進(jìn)行清理大腦中代謝物的現(xiàn)象。其中腦脊液清除的代謝物里。有一個(gè)對(duì)于考研的同學(xué)來(lái)說(shuō)十分不利的東西——有毒的記憶障礙蛋白。所以想要達(dá)到“過(guò)目不忘”的學(xué)習(xí)效果，就要好好睡覺(jué)，提高記憶力。

4.科學(xué)備考，注意合理安排休息時(shí)間

很多同學(xué)都會(huì)認(rèn)為考研是知識(shí)的比拼，比誰(shuí)學(xué)得多、比誰(shuí)學(xué)的好、比誰(shuí)學(xué)的扎實(shí)。但其實(shí)是錯(cuò)誤的想法。五月份可能大部分同學(xué)還沒(méi)感受到，根據(jù)之前考研的大部分同學(xué)來(lái)看，到了中后期，很明顯考研壓力會(huì)增加。壓力會(huì)導(dǎo)致多種情況發(fā)生，比較多的是心理產(chǎn)生各種問(wèn)題，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致生理也產(chǎn)生現(xiàn)象。大家備考的同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行放松，到戶外散步和運(yùn)動(dòng)一下，吃點(diǎn)好吃的，多補(bǔ)充維生素，定期消除壓力。

5.不做學(xué)人精，根據(jù)自己的情況進(jìn)行學(xué)習(xí)

當(dāng)大家不知道怎么復(fù)習(xí)的時(shí)候，首先會(huì)做什么呢？現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)生活豐富，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上也出現(xiàn)了很多考研經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容，相信新時(shí)代的考研人也緊跟社會(huì)腳步，紛紛搜索各種各樣的“考研經(jīng)驗(yàn)貼”。一個(gè)不夠，就看多幾個(gè)經(jīng)驗(yàn)貼，不停地看，越看越多，越看越亂，最后干脆直接隨便按一個(gè)經(jīng)驗(yàn)貼開(kāi)始復(fù)習(xí)算了。

這種方法非常不可取，很多經(jīng)驗(yàn)貼在開(kāi)頭也會(huì)說(shuō)明作者自身的情況，不僅每個(gè)人的進(jìn)度不同，每個(gè)人的情況也是不同的。正確的方法是根據(jù)自己的情況，先按照自己以往的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行復(fù)習(xí)規(guī)劃，在遇到實(shí)在解決不了的問(wèn)題時(shí)，吸收別人的學(xué)習(xí)方法解決難題。全盤(pán)照搬別人的學(xué)習(xí)方法可能會(huì)導(dǎo)致方法“水土不服”的現(xiàn)象，不僅不能提高學(xué)習(xí)成效，還會(huì)嚴(yán)重拖累進(jìn)度。自信一點(diǎn)，自己熟悉的適合自己的方法才是最好的。

6.勇敢不退縮，鼓起勇氣向前行

在漫長(zhǎng)的復(fù)習(xí)路上，困難總在等著每一位備考的同學(xué)。遇見(jiàn)困難解決困難是非常常見(jiàn)的事情。每一年的備考過(guò)程中，總會(huì)有同學(xué)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，半路放棄考試，實(shí)在是令人惋惜。遇到困難時(shí)，大家要鼓起勇氣，迎接挑戰(zhàn)。每一次解決的困難，都會(huì)促進(jìn)成長(zhǎng)。不斷地成長(zhǎng)，才能讓同學(xué)們跟好的攀上高峰，最終上岸自己心儀的學(xué)校。

最后祝大家旗開(kāi)得勝，考上自己的夢(mèng)中情校！