溫水里的青蛙

許多人都想過一種溫水煮青蛙的生活。

他們總以為這樣就可以逃避困難，逃避責(zé)任，逃避壓力。

其實，越是舒適圈，越是你該避開的地方。

但凡讓你變好的，都是難的事。

其實，大多數(shù)人都渴望變好，但過程卻十分艱難。每個人都想玩，每個人都想輕松，每個人都不想去做難的事。

但人與人之間的最大區(qū)別，就在于你選擇什么樣的人生。

也許你選擇待在舒適區(qū)，但生活從此以后就會越變越糟。

正如同美國學(xué)者提出的“三圈理論”，他將我們的認知劃分為舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)。同心圓的核心圈是舒適區(qū)，在舒適區(qū)的我們安逸自得，但長期處于這個區(qū)域卻有可能摧毀一個人的意志，導(dǎo)致頹廢與不思進取；恐慌區(qū)位于最外圈，恐慌區(qū)會使人思維、情緒和行為混亂，因壓力過載而產(chǎn)生心理不適；學(xué)習(xí)區(qū)位于舒適區(qū)與恐慌區(qū)之間，身處學(xué)習(xí)區(qū)的我們，精神興奮，適度焦慮，大腦開放，因?qū)W習(xí)成長而對未來充滿期待。

和溫水中的青蛙一樣，幾乎每個人都曾有這樣的一種心理現(xiàn)象：習(xí)慣向往安逸而沒有壓力的生活。享受舒適區(qū)的生活本身無可厚非，但是若放任自己長久地沉溺于此，就會固步自封于狹窄的天地。

就像是習(xí)慣了簡單輕松而無需技術(shù)的重復(fù)性工作，習(xí)慣了早上睡得很遲帶著早餐走進教室，習(xí)慣了一段沒有愛意卻無法掙脫的關(guān)系……很多時候，身處其中的我們并未意識到這些習(xí)慣給我們帶來的危害：失去自我價值感，拖延癥加重，不健康關(guān)系帶來得負反饋等等。

在舒適區(qū)內(nèi)，我們會因為安逸而變得盲目，忽視一些壞習(xí)慣對身心的危害，怕麻煩而縱容壞的事情。

其實，所謂的舒適區(qū)，原本是不存在的。

它不過是一種逃避的方式，一種畏難的心理，是一種自暴自棄的選擇。

你以為只要自己不去面對困難和挑戰(zhàn)，生活就會好過?？墒悄阈睦镏溃@根本就不是你想要的人生。