“中年危機”一詞最早源于瑞士心理學(xué)家榮格，是指高發(fā)在39～50歲之間男性可能經(jīng)歷的事業(yè)、健康、家庭婚姻等各方面的關(guān)卡和危機。但事實是，中年危機不是男性專利，到了這個年齡階段，女性面臨著事業(yè)、家庭、美貌、家務(wù)等問題......女性“中年危機”更為明顯。

王敏，39歲，企業(yè)銷售總監(jiān)：年輕時是一位全職媽媽，但后來因伸手向丈夫索要母親醫(yī)療費用被拒成為職場女性。放棄熟悉已久的家庭事務(wù)、將孩子留守老家，經(jīng)日夜操守、千錘百煉，終于獲得自己想要的成就。在一線城市，有房有車、有家有口，在外人看來，這是多么難得的幸福。可回想與家人尤其孩子的日常，王敏不禁落淚。同時，關(guān)于職場，誰又能保證她能一勞永逸？永不會被充滿夢想、充滿激情動力的新一代年輕人所取代呢？

提到女性“中年危機”，我們總會想到“左手職場、右手家庭，家庭事業(yè)兩難全”的處境，殊不知，隨著時代的發(fā)展，女性“中年危機”還覆蓋著另一群人——大齡未婚女青年。

劉菲菲，34歲，企業(yè)設(shè)計主管：年輕時好玩，一直沒想著找對象，更別說結(jié)婚。直到近日，一則“杭州15歲學(xué)生因喝碳酸飲料住進(jìn)ICU”的新聞變得焦慮起來。因為她也一樣，特別愛喝雪碧、可樂等碳酸飲料。從周一到周日，上班為了提神，下班為了給生活增添一份色彩，一周七天，有四五天都在喝，這樣的習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)很多年了。她不禁嚇出一身冷汗，心想：如果躺在ICU病房里的人是自己，那將會有多孤獨，自己可是連個伴都還沒有啊。

“三十而立，四十不惑?！笔坠谟^察認(rèn)為，中年，它不只是簡單的年齡概念，而是包含著豐富的內(nèi)涵和空間。立，是指獨立，是指能夠自己養(yǎng)活自己或家人。不惑，是指不再迷茫困惑，對世界更為包容、為人更為平和。之所以我們能夠“立”，最后實現(xiàn)“不惑”，關(guān)鍵在于我們渡過了危機，實現(xiàn)了成長。

社會競爭殘酷，已經(jīng)從男性危機延伸到了女性危機，同時，年齡跨度也在增大，很多人感嘆三十歲就進(jìn)入了“中年危機”。

針對如何化解“中年危機”，高骼乳業(yè)首席營養(yǎng)師劉梅花認(rèn)為：

在身體上，要清楚自己已不是當(dāng)年的男孩、女孩，節(jié)食減肥、加班熬夜、通宵打游戲等此類事情從此刻開始要少干；不要怕被人笑話“保溫杯里泡枸杞”，這時期，該添加的一定要添加，該補充的營養(yǎng)一定要補。

心理上，隔三差五，邀三五好友，家里家外，有什么不愉快、不順心的，能說出來的盡管說出來。

事業(yè)上，少抱怨、多學(xué)習(xí)，已有的不斷精進(jìn)，未知的不斷拓展、提升，不斷發(fā)展，及時更新。

婚姻家庭中，“少年夫妻老來伴”，面對事情和另一半商量著來，少爭執(zhí)，多理解、多包容；面對誘惑，果斷拒絕。