No.1

便秘

排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血，排便不盡感、腹脹；

便秘最直接的問題就是大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出，甚至被腸道誤當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，于是這些身體“廢物”隨著血液行走到臉部、內(nèi)臟等，導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生，甚至器官中毒。

No.2

腹瀉、腸易激

表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加；

天天跑廁比吃飯的次數(shù)還要多，不僅讓患者痛苦無比，而且長期腹瀉還會引起營養(yǎng)不良、機體的抵抗力下降。腹瀉會導(dǎo)致貧血及維生素缺乏等，使人體對傳染病及各種感染的抵抗力減弱，組織再生能力下降，所以容易感染疾病。但人們往往對腹瀉沒有足夠的重視，很多長期慢性腹瀉的人甚至習(xí)以為常！

No.3

排便惡臭

正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭；

中國微生態(tài)學(xué)專家崔云龍指出：千百年來，人們認(rèn)為大便就應(yīng)該是臭的,但從醫(yī)學(xué)微生態(tài)的角度看,大便臭是不健康的標(biāo)志,是腸道菌群失調(diào)的標(biāo)志。長期便臭會嚴(yán)重影響人的健康,誘發(fā)便臭中毒綜合征及各種疾病,造成多病、早衰和短壽。

No.4

放屁很臭

腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁；

放屁是一種正常的反應(yīng)，有其生理意義，我們不僅要正視它，還應(yīng)該學(xué)會“辨別”它。放屁是人體調(diào)節(jié)氣機和協(xié)調(diào)臟腑機能的一種外在表現(xiàn)。但是如果一天放屁的次數(shù)太多，或者存在屁很臭的情況，就說明你的腸道有問題該警惕了。

No.5

口臭

口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味；

長期腸胃不佳，會造成人的口氣難聞，然而不是所有人都能夠感受到自己口氣的存在，需要別人的提醒才能意識到口氣的存在。

No.6

膚色粗糙、晦暗

體內(nèi)毒素不能及時排除，被人體吸收，則導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。

腸道對皮膚的健康非常重要，我們甚至可以說皮膚是腸道的鏡子。腸道有問題，皮膚必然有問題。皮膚與身材的好壞，與腸胃的排毒效果有直接的關(guān)系。皮膚的營養(yǎng)來源于氣血，但其生機實根是腸胃，所以，當(dāng)腸胃舒適順暢，體內(nèi)毒素?zé)o積壓，體內(nèi)無多余脂肪堆積，皮膚自然光滑靚麗。