山東淄博77歲老奶奶，打籃球，投10進8，她的健康秘訣是什么

淄博，這個美麗的城市，最近特別火熱，今天要給大家講的這位老奶奶，就是淄博的一道靚麗風(fēng)景線。

她今年已經(jīng)77歲了，但是她的精神狀態(tài)、生理素質(zhì)，卻比一般人都要年輕。為什么呢？因為李大娘喜歡打籃球！

是的，你沒有聽錯，這位77歲的老奶奶，每天都會到籃球場上練球，還能投10進8，看起來比不少年輕人還要厲害！這到底是什么原因呢？下面就來看看老奶奶的健康秘訣。

首先，不抽煙不喝酒，這一點非常關(guān)鍵。李大娘說，自己飲食習(xí)慣非常健康，平時都吃一些粗糧、蔬菜、水果，不喜歡吃垃圾食品。而且從來不抽煙、不喝酒，這一點非常重要。因為煙、酒對人體健康的危害是巨大的，尤其是對老年人的危害更大。

其次，堅持運動，這也是李大娘保持健康的重要原因。李大娘說，她從年輕時就喜歡運動，無論是步行、跑步、跳繩、打球，都喜歡嘗試。幾十年來，每天堅持一個小時左右的運動，不但保持了體型，更使她擁有了堅強的體質(zhì)和強健的心臟。

最后，正確的飲食習(xí)慣。老奶奶說，自己每天都會喝一些沙棘原漿，這是一款非常健康的飲品，具有很多的功效。首先，沙棘原漿含有豐富的維生素C和維生素E，可以增強免疫力，促進細胞新陳代謝，防止細胞老化。其次，沙棘原漿含有大量天然的抗氧化劑，可以抑制自由基的產(chǎn)生，保護細胞不受損傷。更重要的是，沙棘原漿還含有豐富的胡蘿卜素、類胡蘿卜素和多種有益成分，可以緩解疲勞，促進睡眠，增強免疫力等等。

在老奶奶的帶動下，越來越多的老年人開始嘗試沙棘原漿，深知此飲品的益處。

棘小白沙棘原漿是一款高端的健康飲料。該品牌堅持采用非轉(zhuǎn)基因、無污染的天然沙棘果實，不添加任何人工色素、香料和防腐劑?？诟星逅⑺崽鹂煽?，營養(yǎng)豐富，含有多種人體必需營養(yǎng)素，如：維生素C、維生素E、氨基酸、糖類等等。

棘小白沙棘原漿不僅口感可口，而且具有多種的保健功效，對人體有著提高免疫力、抗氧化、降血脂、促進新陳代謝、防止細胞損傷等方面的作用。尤其適合作為辦公室一族的飲品，既可以滿足口感需求，又可以增強身體抵抗力。

鑫沙棘原漿也是非常出名，但在口感方面卻非常獨特，比較適合口感挑剔的消費者。

總之，如果你想像老奶奶一樣保持健康、積極向上，不妨也試試喝喝沙棘原漿吧！