LIVE & LIFE

Live a good life meet slowly

在《月光變奏曲》中，男主角晝川有一句臺詞：“我居然感受到了生活，它竟然是個動詞！”

初初聽到時，便覺得心頭一熱，而后余留下滿滿的溫馨與感動。

但，在目前這個被疫情肆虐，并反復橫跳的時代，人們似乎已經(jīng)遺忘了生活。

反復無常的疫情，打亂了人們原本正常的生活節(jié)奏，無休止的社會隔離狀態(tài)，更是加重了人們焦慮、緊張、恐懼等的負面情緒。

根據(jù)世衛(wèi)組織今年3月份發(fā)布的科學簡報，在新冠COVID-19大流行的第一年，全球焦慮和抑郁患病率大幅增加了25%。

因此，現(xiàn)如今，我們在做好自身防護的同時，更應該關注自己內心的精神健康狀態(tài)。

許多人習慣性地把自己的心事藏在心底，殊不知，這樣反而會導致不良情緒在我們心中生根發(fā)芽，進而影響到我們的工作和生活。

在面對這類應激情緒時，我們越是壓抑，越容易被它們影響和支配。

當產(chǎn)生不良情緒時，不妨嘗試用合適的方法去宣泄，去接納自己的情緒，記住碼要“綠”，人別“慮”！

最簡單的緩解方式，就是發(fā)發(fā)呆，或者出去走一走。

發(fā)呆，是人的大腦對于外界事物進行調節(jié)的一種應激反應，是不經(jīng)意間出現(xiàn)的一種自發(fā)的安靜狀態(tài)，屬于自我保護和調適。

而人在發(fā)呆的時候，大腦意識活動減弱，處于一種清醒而放松的狀態(tài)，是很好的精神調劑手段。

當然，發(fā)呆不僅僅指，靜靜的待在一處放空大腦，DIY手工也是一種很有效的發(fā)呆方式。

敲敲打打、磨磨畫畫……這一刻，你只需要專注眼下，全身心地沉浸在手作的世界中，不用憂愁瑣碎的家事，也不用煩惱冗雜的工作。

如果說，現(xiàn)代工業(yè)解放了人們的雙手。

那么DIY手工，便是讓人們用雙手去解放自己的內心，去豐富自己的生活。

來自生活、家庭和工作上的壓力，就像永遠沒有時間節(jié)點的項目，而在DIY手工的過程中，每一步的小創(chuàng)造，都能讓人有被治愈到的感覺。

手作，重要的從來不是創(chuàng)造了什么，而是在創(chuàng)造的過程中，你感受到了什么。

它有著巨大的魔力，讓人可以在繁雜中抽離、脫身，可以用最舒服的方式和自己對話，可以讓你充分地感受到生活，也可以提高生活的儀式感。

為了生活，我們選擇前進

但別只顧著前進，而忘了生活

?

縱使，前進的路上充滿荊棘與阻礙

也要記得欣賞沿途的風景

?

疫情雖然反復，生活還得照常

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