肝臟機(jī)能

肝臟是負(fù)責(zé)排毒和參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)的重要器官。很多食物都可以幫助肝臟排毒，人們常說“清肝明目”，因為只有健康的肝臟才能保證明亮的眼睛。
1、肝臟還儲存血液

如果出現(xiàn)血虛或血滯等問題，也會影響肝臟功能，導(dǎo)致疾病發(fā)生。
2、作為五臟之冠，強(qiáng)健的肝臟可以有效預(yù)防疾病。

相反，如果肝功能不佳，則容易患上感冒、喉嚨發(fā)炎、淋巴結(jié)腫大等疾病。
3、由于喜歡舒適和厭惡束縛的特性，當(dāng)精神受到壓力時，肝臟就會異?；钴S，引起各種問題。

更年期障礙和職業(yè)病也屬于這一類型的肝病。
4、除了排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)部平衡外，肝臟還控制著身體的筋肉和眼睛。

如果出現(xiàn)異常，則會導(dǎo)致筋肉緊張、易疲勞以及眼睛問題等。好不好，4個表

肝臟好不好，4個表現(xiàn)

1、指甲表面出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，因此當(dāng)毒素在肝臟積聚時，指甲上會出現(xiàn)明顯的信號。
2、乳腺增生導(dǎo)致經(jīng)前脹痛明顯加劇，乳腺位于肝經(jīng)循行路線上的要塞。一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨之產(chǎn)生。尤其在經(jīng)血即將排出時，氣血充盛會導(dǎo)致脹痛更加明顯。
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)節(jié)情緒的重要器官。如果肝內(nèi)毒素不能及時排出并阻塞氣運(yùn)行，則會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛、面部兩側(cè)長痘痘以及痛經(jīng)都與肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)相關(guān)。這些區(qū)域是它們的“一畝三分地”。如果肝排毒不暢快，則自己的后院就會先著火。

養(yǎng)肝3個秘訣

1枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒，提升肝臟抵抗毒素的能力也很重要。枸杞是一種很好的食物，可以保護(hù)肝臟并提升其對毒素的耐受性。建議每天咀嚼著吃一小把。

2按壓肝臟排毒要穴

按摩太沖穴可以幫助肝臟排毒，該穴位位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指輕揉3~5分鐘即可，不要用過大的力氣，兩只腳交替按壓即可。

3眼淚排毒法

眼淚排毒法也是一種有效的方式。女性壽命比男性更長與哭泣有關(guān)系，這已被道醫(yī)和西方醫(yī)學(xué)證實。淚液、汗液和尿液都含有對身體有害的生化毒素，因此在難受、委屈或壓抑時干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末看一部悲情電影讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。