心理學的“巴納姆效應”，指的是每個人都很容易對籠統(tǒng)的、一般性的人格描述產生共鳴，認為它很準確地說中了自己。

我們現(xiàn)在經常說的星座、血型等，就屬于巴納姆效應。但是星座、血型等的測試，真的那么準嗎？難道我們的一生真的就是由它們所決定的嗎？

肯定不是。只不過，它們是我們內心的一種信念，我們總是找各種有利于我們的證據(jù)來解讀內心深處的我們，認為它們是非常能理解我們的，給我們支持。其實，這只是一種心理暗示。

但是，我們如果能把“巴納姆效應”巧妙地用在感情上，就可能讓對方信任你。對于難以靠近的回避型依戀者，“巴納姆效應”不失為一種策略，實現(xiàn)關系的升級。

1、探索性格，切入軟肋

回避型依戀為什么不愿靠近你，那是因為ta對你沒有安全感，ta感到害怕，所以才會進行自我防御。

要想攻入ta的內心，不是簡單幾句話，或者做幾件事就可以的。要花心思去了解ta的性格，讓ta覺得你是真正了解ta的，而且花了時間，這樣會讓ta覺得你是可靠的，進而愿意找你傾訴。

心理學上發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人對自己的性格，可能帶有不切實際的樂觀?；乇苄鸵惨粯?，ta不覺得自己的回避是不好的，甚至覺得自己這樣很舒服，沒什么需要修正的。

所以，在接觸前期，你需要做的就是幫助ta強化這個意識（但是僅限前期，交往到中期左右不可再有這方面的強化），因為幫助ta強化，就是讓ta覺得你是接受ta的，你和別人不一樣，你愿意去理解ta，你是最懂ta的人。

2、乘勝追擊，關系加熱

回避型在感覺到自己被你接受之后，一定會放下自己的防御機制，這個時候的你就要乘勝追擊。

比如，當回避型開始自我暴露：“小時候父母對我的要求很高，但我成績不好，我不想讓別人看到我的脆弱。”

這個時候，你可以這樣回復：“在這之前，我一直覺得你很高傲，但是其實你也很敏感很脆弱，想要有人能理解你。”

這就是在利用“巴納姆效應”。誰都有內心脆弱的時候，你只要能共情ta，ta就會對你產生好感。只要多多使用類似的方法，對方就會覺得你很了解ta，漸漸放下內心的武裝，回避機制的發(fā)動也會越來越少。

3、引導對方繼續(xù)發(fā)展

很多回避型戀人之間會發(fā)生問題，就是因為一個不斷吵，一個不斷躲，循環(huán)往復，問題沒有解決，而彼此之間的距離卻越來越遠。

但是，有時，一方的離開也是一種策略，你可以利用它修復關系。

比如你知道對方遇事逃避、不愛溝通、性格多疑，但是在發(fā)現(xiàn)這些問題的時候，你不會這樣去批判ta：“你為什么不愛溝通？你為什么要回避問題？”

你可以這樣引導：

“我知道你其實也是愿意溝通的人，溝通可以讓我更了解你，讓我更愛你?！?/p>

而當對方開始回避退縮時，你可以說：

“我其實很欣賞你要強的性格，之前你一個人完成那個CASE，讓我覺得你很出色，跟你在一起我很受鼓舞，也很有安全感。”

這其實都是“巴納姆效應”，你需要反復去對ta說，強化在ta腦海里的那個印象，你們的關系才會不斷深入。

有時，破解回避型的回避機制，沒有你想象得那么難，你只需要給足ta安全感，讓ta在你這里擁有自信，那么你就成功了一半。