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西安腦康心理醫(yī)院:用漫畫的方式解讀焦慮癥,看看你中了幾個(gè)?

2023-04-14 08:48 作者:西安精神科賈偉  | 我要投稿

焦慮癥漫畫

看看你中了幾條?

只有那些真正愛(ài)你的人

關(guān)心你的人才會(huì)接受你所有的不滿

且行且珍惜

在對(duì)的時(shí)間完成對(duì)的事情

每天給自己定一個(gè)小目標(biāo)

不要把目標(biāo)定得過(guò)于遠(yuǎn)大

要有滿足感

把時(shí)間用在正確的事情上

不要總是反復(fù)做重復(fù)做

要確保一次能完成的不要做第二次

不要對(duì)自己松懈

請(qǐng)盡可能的規(guī)劃好自己的時(shí)間

說(shuō)是幾點(diǎn)需要去完成就是幾點(diǎn)

不要拖后

落實(shí)眼前的工作

不要總想一些對(duì)于你來(lái)說(shuō)沒(méi)有用的事情

不要把時(shí)間浪費(fèi)掉

首先我們要自己

有一個(gè)判斷對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)

不要大眾說(shuō)對(duì)就是對(duì)

不要“盲目合群”

對(duì)于別人的意見(jiàn)批評(píng)

對(duì)的就聽(tīng)

不正確的就要去擺明自己的觀點(diǎn)

與其盲目的擔(dān)心

不如把擔(dān)心的時(shí)間多陪陪家里人

人生難免分離

緣聚緣散

以后還能相見(jiàn)

不要總把事情放在一起解決

有事情的時(shí)候就立馬解決掉

對(duì)自己給予肯定

接納自己的不完美

相信自己一定可以的

不要盲目的迷信

相信自己眼前所看到的

相信自己親身經(jīng)歷的

西安腦康心理醫(yī)院:用漫畫的方式解讀焦慮癥,看看你中了幾個(gè)?的評(píng)論 (共 條)

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