早咖跑

早餐：肉松小貝???棗糕???雞蛋???雞蛋白???豆?jié){??

午餐：烤肉脆皮雞雙拼飯??

晚餐：烤肉脆皮雞雙拼飯???西梅四個

晚上不運動了偷個懶

芬嗎通d2

今天也有焦慮自己有沒有吃多 但是也有在控制 并且采用看別人拿了一樣大的外賣盒吃也沒關系的話語來安慰自己??