很多人在拿到體檢報(bào)告的時(shí)候，看到自己是有脂肪肝的情況都非常茫然。雖然脂肪肝在生活中非常的常見(jiàn)，但大多數(shù)人對(duì)它的了解是非常少的。并且也有很多人覺(jué)得自己平時(shí)注意一下飲食就好了，并不會(huì)把它放在心上。雖然脂肪肝并不是要命的疾病，但是如果不采取防治措施，也是有發(fā)展成肝癌的可能。

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脂肪肝離肝癌并不遙遠(yuǎn)，從脂肪肝到肝癌，一般是經(jīng)過(guò)四步，患者如果不及時(shí)進(jìn)行治療，脂肪肝已經(jīng)影響到正常的肝功能，就會(huì)容易出現(xiàn)脂肪性肝炎，進(jìn)一步導(dǎo)致脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化，如果在肝硬化時(shí)期處理不當(dāng)?shù)脑?huà)，就會(huì)發(fā)展成肝癌的情況。所以小小的脂肪肝也是需要我們重視的。

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脂肪肝的患者往往也會(huì)出現(xiàn)血脂、血糖、尿酸等指標(biāo)的異常，這些指標(biāo)都跟常見(jiàn)的“四高”有關(guān)的。所以有脂肪肝的患者也需要注意其它慢性代謝性疾病的發(fā)生。對(duì)于有脂肪肝的患者，要注意以下3個(gè)方面的防治措施：

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1、?減重

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有脂肪肝的患者，一般體型偏于肥胖，因此要想擺脫脂肪肝，控制體重是重要的一步。建議大家在飲食上一定要控制好熱量的攝入，每餐七八分飽即可，并且還需要定期進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，達(dá)到減重的目的。

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但需要注意的是，減重是需要循序漸進(jìn)的，大家不能過(guò)度的節(jié)食，或者短時(shí)間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)脂肪肝的患者來(lái)說(shuō)是適得其反的，反而會(huì)加重病情。

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2、戒酒

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脂肪肝雖然與高脂飲食有關(guān)，但大家也不要忽略了酒精對(duì)肝臟的危害。酒精是需要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝的，長(zhǎng)期有飲酒習(xí)慣的人群，也容易造成肝細(xì)胞損傷。因此也會(huì)容易誘發(fā)肝炎的發(fā)生。所以有脂肪肝的患者也一定要禁止喝烈性酒，每天飲酒量不超過(guò)25ml。如果可能的話(huà)，建議最好戒酒。

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3、注意用藥

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對(duì)于脂肪肝的患者，一定要聽(tīng)從醫(yī)囑，中重度患者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。不同類(lèi)型的患者用藥方案會(huì)有差異，建議大家要檢查清楚才行。如果患者是合并有高尿酸，高血壓，高血脂等情況，就需要通過(guò)聯(lián)合用藥的方式進(jìn)行治療，具體的用藥方案建議咨詢(xún)一下醫(yī)生。

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脂肪肝是目前發(fā)病率非常高的疾病，無(wú)論是輕度還是中重度的患者，都需要根據(jù)病情采取積極的措施。脂肪肝是一種可逆性疾病，相信通過(guò)科學(xué)的治療?；颊呤强梢曰謴?fù)健康的！

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參考來(lái)源：

李蓉[1],劉智勇[2][."脂肪肝的預(yù)防及護(hù)理干預(yù)."文摘版：醫(yī)藥衛(wèi)生 .(2016):146.Print.