健康，應(yīng)該是所有媽媽對寶寶最大的期望。寶媽們在關(guān)心寶寶是否健康的同時也會很關(guān)注寶寶聰不聰明。為了給寶寶打下良好的基礎(chǔ)，不少寶媽會選擇給寶寶補充DHA 。

因此DHA對寶寶有以下2大好處：

1.促進胎兒大腦發(fā)育。

2.促進視網(wǎng)膜光感細胞發(fā)育。

DHA這類成分大部分是在深海魚中跟深海藻類，醫(yī)生們則更建議嬰兒選擇DHA藻油，但是市面上的藻油牌子眾多，許多寶媽可能會不知道DHA藻油哪個牌子好？又該怎么吃更靠譜？

所以，下面就跟著我一起來了解清楚吧！

一、DHA藻油哪個牌子好？

選擇好的藻油牌子其實并不難，只要寶媽們學會4看，優(yōu)質(zhì)DHA藻油get。

1、看T油或S油

（1）T油是藻類DHA中最優(yōu)質(zhì)的，直接從海洋單細胞雙鞭甲藻提取，未經(jīng)食品鏈傳遞，安全無污染，不含任何色素（自然通透色），抗氧化能力強，容易吸收。

具有臨床實驗報告支持（針對嬰幼兒大腦和視力的發(fā)育有所幫助），DHA純度及含量高，基本是不含EPA。

有國家法規(guī)支持，嬰幼兒營養(yǎng)食品中僅限T添加油，適合于孕婦（胎兒），嬰幼兒的人群。

（2）S油是直接從海洋單細胞裂壺藻提取，未經(jīng)食物鏈傳遞。安全無污染，不含任何色素，吸收好，抗氧化能力一般，久放易沉淀。

開發(fā)的比T油晚，暫無嬰幼兒臨床報告支持。DHA含量及純度僅次于T油，EPA含量1-3%。有一種藻油DHA味道。

有國家法規(guī)支持，可以在各類食品中添加。只適合于除嬰幼兒（胎兒）的所有人群。

2、看成分

配料表簡單純凈，選有明確DHA含量的，且沒有添加人工色素、香精、防腐劑。

3、看包裝、

DHA油脂遇光線容易氧化，建議選擇避光性好的瓶裝，最好是每粒單獨包裝的更合適，這樣保存方便，不容易氧化變質(zhì)，拿取干凈衛(wèi)生。

4、看口感

如果口感味道不佳，寶寶一般都會比較排斥，這樣吃不下去，也無法發(fā)揮作用，所以最好選擇不易出腥味，孩子愛吃不排斥牌子。

比如我給我家孩子吃的DHA（埃森美），孩子就非常喜歡吃，不僅味道清爽孩子愛吃，而且它還有下面幾點優(yōu)勢：

1、每顆膠囊的DHA含量有150mg！比其他同類產(chǎn)品都要多，甚至多了一半！

2、不添加任何的人工色素、防腐劑劑。很多媽媽會擔心說營養(yǎng)品里面會不會有很多添加劑之類的，寶寶還小，如果這些東西吃多了，確實對身體會有不小的影響。

3、使用方便，一顆一顆包裝設(shè)計，一剪一擠，最大化讓寶寶吸收滿滿的DHA。

4、屬于藻油中的T油，適合孩子的腸胃吸收，天然無刺激。

總之，對于給孩子服用的產(chǎn)品，我不要最貴的但是要最適合孩子吸收的以及孩子愛吃的！

二、DHA怎么吃更靠譜呢？

寶媽們一定要知道，DHA并不是添加的越多越好，也要適量的，建議根據(jù)DHA每天的推薦用量（世界衛(wèi)生組織）給孩子吃：（世界衛(wèi)生組織建議根據(jù)嬰幼兒體重計算）

1、嬰兒每天DHA最低攝入量:20mg/kg

2、幼兒每天的最低攝入量應(yīng)為：100mg/kg

3、孕婦每天的最低攝入量應(yīng)為：300mg/kg

4、健康人每天的最低攝入量應(yīng)為：220mg/kg

好啦，今天的內(nèi)容就分享到這了，如果大家想要了解更多相關(guān)問題，可以評論區(qū)留言+關(guān)注哦~