筋膜槍作為最近爆火的按摩單品，幾乎人人都想要入手一把，但是網(wǎng)上出現(xiàn)了很多關(guān)于使用筋膜槍會(huì)損傷肌肉的案例，導(dǎo)致大家不敢入手。歸因都是因?yàn)榇蠹覍?duì)筋膜槍的了解不多，我作為一個(gè)健身博主，想要提醒大家的是劣質(zhì)的筋膜槍會(huì)有擊打軌跡偏移和震頻不穩(wěn)定等等問(wèn)題存在，按摩的效果很差并且會(huì)損傷肌肉，因此筋膜槍如何選？今天我經(jīng)過(guò)了二十多熱門款式的筋膜槍開箱測(cè)評(píng)，給大家推薦這5款專業(yè)好用的筋膜槍，大家一起來(lái)看看。

（以上是我測(cè)試過(guò)的部分筋膜槍產(chǎn)品）

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市面的筋膜槍價(jià)格不一，質(zhì)量也是參差不齊，想要選好一款適合自己的筋膜槍還是具有一定的難度，為了幫助大家避開一些水貨，下面的幾個(gè)選購(gòu)技巧希望大家可以好好的學(xué)習(xí)使用。

1、網(wǎng)紅款產(chǎn)品慎選

很多網(wǎng)紅類型的產(chǎn)品會(huì)使用高顏值以及低價(jià)的宣傳吸引大家，實(shí)際上對(duì)擊打的精準(zhǔn)度等核心技術(shù)的沉淀不足，極易損傷肌肉。

2、推力在10-20即可

推力不用盲目追求過(guò)大，在合適的區(qū)間就可以做到很好的舒緩肌肉，推力過(guò)大就很容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。

3、振幅在8-12mm即可

振幅也是不必要盲目追求過(guò)深，適合自己的肌肉即可。小于8mm按摩效果不好，大于12mm有存在很大的損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

4、正確區(qū)分大槍和小槍

大槍的按摩力度會(huì)比較大，性能強(qiáng)悍，適合健身人士，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者以及專業(yè)人士使用；小槍按摩力度會(huì)小一點(diǎn)，一般都是女生或者年紀(jì)較大等一些沒(méi)有什么肌肉的人群使用。

5、首選無(wú)刷電機(jī)

筋膜槍如何選？電機(jī)很重要。記得優(yōu)先選擇無(wú)刷電機(jī)，它的質(zhì)量比較好，噪音低且使用的壽命也比較長(zhǎng)，并且內(nèi)部結(jié)構(gòu)精密跟穩(wěn)定性都比較強(qiáng)，肌肉損傷率會(huì)小很多。

6、兼容性要注意

由于大家的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量的大小都不一樣，肌肉分布的比例也是不同的，兼容性低的產(chǎn)品使用效果不佳還會(huì)損傷肌肉，這點(diǎn)大家要注意。

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筋膜槍如何選？以上的幾個(gè)技巧大家可要學(xué)以致用，如果還有疑惑的朋友，不妨來(lái)看看下面這幾款優(yōu)質(zhì)筋膜槍的推薦，它們有各自的亮點(diǎn)，大家可以按需選購(gòu)。

第一款：未野筋膜槍

款式亮點(diǎn)：千元內(nèi)性能最強(qiáng)，降低93.8%的肌肉損傷率！

筋膜槍如何選？未野是我自己都在用的筋膜槍，按摩效果很好，優(yōu)先推薦。AGVIEE未野熱度高，它是極限運(yùn)動(dòng)品牌，對(duì)安全不傷肌肉且發(fā)燒性能有著嚴(yán)苛極致的追求，被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，被運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和大神喜歡，包括速滑、滑雪世界名將涂瀟、郭丹、李爽等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被大量博主譽(yù)為筋膜槍中的性能王者。最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、肌肉損傷率是國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)堆砌功能和玩法、追求智能化，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！其實(shí)在中國(guó)疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡(jiǎn)單的，但想要發(fā)燒性能卻不容易，對(duì)研發(fā)、技術(shù)有很高的要求！

為了完美性能，品質(zhì)精度與避免干擾，未野筋膜槍持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)只為專注做一款穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高筋膜槍。還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，ARS牽引調(diào)校技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見(jiàn)！未野創(chuàng)始人堅(jiān)稱：“之所以這么多運(yùn)動(dòng)大神喜歡未野，只因“未野不需要為了與眾不同而差異化，更不是為了迎合大眾的多樣性而犧牲專業(yè)性能”！

下面是關(guān)于未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)理念的評(píng)價(jià)：

同時(shí)面對(duì)肌肉特征的復(fù)雜性，未野數(shù)年積累數(shù)十萬(wàn)份國(guó)人肌肉數(shù)據(jù)，形成強(qiáng)大的兼容性體系！畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，為了應(yīng)對(duì)極端環(huán)境，會(huì)有大量的殘酷環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試確保性能足夠穩(wěn)定！它的抓握感極好，獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，手柄體積和重量要小20%！更牛的是他們家從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：Nurtria 筋膜槍

款式亮點(diǎn)：機(jī)子外觀不錯(cuò)，品質(zhì)做工還行

筋膜槍如何選？要說(shuō)的這款Nurtria是加拿大品牌，N3這個(gè)型號(hào)屬于它家的高端款，價(jià)格在千元的級(jí)別，采用全NP55無(wú)刷電機(jī)，它的品質(zhì)做工還可以音量小，壽命長(zhǎng)。

它擁有的是12mm振幅和輸出高達(dá)25kg的推力，性能很是強(qiáng)悍，不過(guò)歐美品牌的產(chǎn)品是針對(duì)歐美人研發(fā)設(shè)計(jì)的，對(duì)我們亞洲人來(lái)說(shuō)，推力過(guò)于強(qiáng)悍，有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)存在。

它在續(xù)航的方面使用的是鋰離子電池，按照官方的說(shuō)法是可以使用30天左右，用電量方面表現(xiàn)還算可以。

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第三款：Keep筋膜槍

款式亮點(diǎn)：機(jī)型小巧顏值高

筋膜槍如何選？接下來(lái)要說(shuō)的是Keep家的筋膜槍。它槍采用金屬材質(zhì)，特有的氧化工藝制成，主打便攜式機(jī)型小巧且顏值很是突出。

它的振幅是5.5mm擊打的力度會(huì)比較弱，還有23kg的推力，整體來(lái)講性能方面有些不足，適合一些新手小白使用，長(zhǎng)期健身且專業(yè)人士估計(jì)不太適合，按摩不到肌肉深部層次。

它在續(xù)航的方面，實(shí)測(cè)充電時(shí)間是2小時(shí)，算是比較可以的，充電線使用的是Type-C充電線，跟移動(dòng)電源、手機(jī)等共用很是便攜。

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第四款：榮泰G36筋膜槍

款式亮點(diǎn)：設(shè)計(jì)有NFC感應(yīng)區(qū)，智能操控

榮泰G36筋膜槍整體的包裝是很間接的，作為華為生態(tài)的一員的的背部設(shè)計(jì)有NFC感應(yīng)區(qū)，鏈接華為健康就可以實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)的查看使用情況，操作比較智能。

它的電機(jī)扭矩為540mN.m，沖擊行程為10mm，震頻最高是3800轉(zhuǎn)/分，整體測(cè)試下來(lái)力度屬于偏強(qiáng)的類型，對(duì)肌肉的損傷有一定風(fēng)險(xiǎn)性存在。

值得一說(shuō)的是，它配置的4個(gè)按摩頭，類型還算是豐富，其中有圓柱頭、球形頭、U形頭、平扁頭等，可以針對(duì)不同的肌肉位置進(jìn)行選擇使用。

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第五款：飛利浦筋膜槍

款式亮點(diǎn)：機(jī)身是全金屬設(shè)計(jì)，質(zhì)感不錯(cuò)。

飛利浦是荷蘭比較知名的一個(gè)品牌，主打的是各自家電的類型，今天要說(shuō)的這款筋膜槍是它家的便攜式，重量只有320g，實(shí)際上手輕飄飄的，較為適合女性用戶。

它的按摩深度是8mm，搭配的是五個(gè)可以調(diào)節(jié)的檔位，在實(shí)際測(cè)試中按摩深度在肌肉表面，很難的做到深層次的按摩，對(duì)性能有著高要求的用戶就不是很契合。

它配置的是6個(gè)按摩頭，分別是鈦金扁平頭、弧形頭、閉孔橡膠頭、尖頭、U形頭和楔形頭，很是豐富，可選擇性也多。

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筋膜槍如何選？認(rèn)真看完全文的伙伴們肯定是收獲滿滿，對(duì)筋膜槍的認(rèn)識(shí)更進(jìn)一步；大家在選購(gòu)的時(shí)候切勿因?yàn)樨潏D便宜選用性能不佳的筋膜槍，要選用兼容性高的筋膜槍，這樣才能在實(shí)現(xiàn)按摩肌肉的同時(shí)還可以很好的保護(hù)肌肉。

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