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???????? 先批判一下業(yè)余界廣為流傳的一種錯誤說法，那就是“永不退臺”，站位死貼近臺，恨不得趴在球桌上打球。這種打法是不合適的，尤其是對于雙反來說，這種死貼近臺的打法甚至不算一種錯誤，這基本上是瞎扯了。雙反打法，主流是弧圈球，次之是快攻?；∪η蚴切枰l(fā)力空間的，你趴在球桌上，這不是弧圈球，這是快攻。有的人可能會說張本智和就不退臺，但別忘了，他的拉手好戲是反手擰拉和快撕，這也是弧圈球技術。簡而言之，雙反的核心和高端技術還是弧圈球，而弧圈球發(fā)力是依賴空間的，站位太近根本沒法發(fā)力。如果你打法就是死守近臺，那么你就會犧牲掉弧圈球技術。

??????? 乒乓球的站位是核心戰(zhàn)術，類似拳擊的站位。打拳擊，你總不可能一直貼著對手，如此一來戰(zhàn)術僵化，而且節(jié)奏太快了，攻防都難以靈活處理。打拳擊，有時候要靠近對手壓著打，有時候要拉開距離用步伐去尋找戰(zhàn)績。站太遠肯定就打不到對手，站太近，對手也容易命中你，距離太近，節(jié)奏太緊張了，不利于自身拳法特點的施展。乒乓球一樣的，無論馬龍，許昕還是樊振東，都不可能永遠站近臺，如此一來，你的弧圈球優(yōu)勢就沒法施展了。

??????? 這一年多以來，樊振東和早田希娜的技術微調讓我印象深刻，他們的成績也都相當理想。樊振東現世界第一，早田希娜是現日本第一，技改效果很明顯。我很贊同前國乒球員馬特的一個說法，他說的國乒其實一般沒技改一說，更多的是微調。業(yè)余界有時候就挺浮夸，尤其是關于樊振東會有技改這一說法，我覺得那就是技術微調，個人打法其實沒有大變。樊振東的打法不會說變成馬龍，變成王勵勤那種球風，更多的只是微調。

??????? 樊振東和早田希娜的最大改變，我認為就是站位，他們的站位都從偏近臺，后退到了中臺。我覺得這是順應40+塑料球的非常恰如其分的改進！雖然一個是男乒，一個是女乒，但毫無疑問的，兩者的身體素質和進攻威力都是各自領域的頂級。說白了，兩者其實有共同點，單板質量高，基本不防守，都是以攻對攻，這種算是這個時代最先進的打法了。

??????? 其實業(yè)余球友也喜歡進攻，雖然是興趣使然，但這個40+時代，確實是進攻得天下，除了少部分隊員會強調防守，現在先進的打法其實就是以攻對攻，全面進攻，兩面進攻，比如樊振東，林昀儒和早田希娜。馬龍和張本智和略有不同，他們都是比較強調防守的，他們兩者在比賽的時候確實會有很多防守的技術動作。馬龍是反手的防守技術運用多，張本智和是正手的防守技術運用較多。

???????? 說起來簡單，做起來不易，40+塑料球時代，最先進的打法其實就是兩面全攻，兩面不守。而樊振東，林昀儒，宇田幸矢，王曼昱和早田希娜就是屬于這種風格?！皟擅嫒?，兩面不守”，這對技術的要求高，對身體素質的要求高，對手感和穩(wěn)定性的要求都比較高，甚至對器材的要求也高。

??????? 要說技術先進，波爾其實是走在了前面，國乒教練就談過這個問題。他們說波爾的反手反撕弧圈球技術是當時最先進的，他是走在了時代的前列。在波爾之前，一般是正手進攻為主，反手進攻就很少；從波爾開始，反手也可以全攻了；毫不夸張的說，波爾是真正做到了“兩面全攻，兩面不守”，不過肯定沒現在的左手將林昀儒那么純粹，以左手選手來說是如此。畢竟林昀儒是后來者，在他的骨子里面就沒有“防守”兩個字，對攻才是融入他血液里面的東西。

??????? 為什么樊振東和早田希娜的站位都往中臺靠攏？說白了，就是順應潮流，這是40+塑料球時代，是全攻打法的剛性需求?，F在的40+塑料球基本上防不死的人，這個我估計稍微懂點技術的都知道，會打球的都明白。你可以自己思考一下，是不是一旦陷入防守，就容易丟分，無論對手還是自己都是如此。防守能防死人的時代已經過去了，這個40+塑料球,速度快，脫板快，旋轉相對減弱更多，你防守容易出現出界，跟不上速度和節(jié)奏等諸多失誤。像張怡寧那個時代，她防都能防死對手，現在是不可能了！

???????? 全攻時代，必須“以退為進”，這就是為什么樊振東和早田希娜都會主動退臺的原因?，F在的40+塑料球不同于以前的球，以前的球旋轉更強，弧線更拱，落點沒現在那么頂?，F在的球，弧線更低平，落點更深，離臺更遠！你不退臺，你就沒法有效的蓄力擊球。說白了，人的的反應時間有限，你離臺太近，動作沒做完，球都把你頂住了。

???????? 具體來說，近臺是只利于反手的借力打力和主動發(fā)力，因為反手動作幅度小。你站位近臺，正手是不可能主動發(fā)力的，因為球速快，弧線低平，動作沒做完，球就離你而去了。這也就是為什么業(yè)余球友正手失誤很多的一個原因，你幾乎是騎在球臺上正手發(fā)力，根本來不及做完動作，球就把你頂住了，就很被動，就肯定容易失誤，不可能從容發(fā)力。

??????? “兩面全攻，兩面不守”，就必須退中臺，現在的樊振東和早田希娜就是和如此。到中臺，就可以充分發(fā)揮他們兩面主動進攻質量高，底子厚實的特點，我就不打借力球，兩面旋轉和質量給你拉滿。需要注意的是，切勿說退臺就吃虧，中臺是不吃虧的。樊振東和早田希娜到中臺之后，兩面可以充分發(fā)力，你站位近臺可以說是完全防不住的，對方旋轉已經拉滿了，你能防幾板？放心，防不住的。如果能防住，樊振東就不可能贏馬龍，就不可能是現世界第一了。當然了，樊振東的“技改”其實不算什么技改，只是微調，主要是站位的調整，他的打法依然是兩面全攻型的。只不過反手機會不合適的時候，不會輕易加力，這是避免失誤，也是用節(jié)奏去拖住和調動對手。如果你反手板板發(fā)力，對手借力回過來的球其實板板都頂，反而不利于下一板的進攻；所以我們會看到樊振東現在反手的節(jié)奏變化比較多，有輕有重，不是板板加力那么狠。

??????? 總而言之，業(yè)余是需要借鑒樊振東和早田希娜的打法的，主要是站位需要靈活。不要盲目的“騎”在球臺上，我經常看到喜歡發(fā)力的球友站位太近，結果失誤很多。你要學就得學精準，兩面發(fā)力的前提是什么？必須退中臺，不退臺，你發(fā)啥力，你沒空間去發(fā)力的。落點的變化就不用多說了，這個時代，蠻干吃虧得很。還有就是好節(jié)奏的變化，輕板和重板要有變化，不要盲目的發(fā)力。不過如果你身體素質一般，就建議學平野美宇的打法，少退臺，少發(fā)力，以速度和快節(jié)奏取勝。

?????? 其實打法是和站位匹配的，發(fā)力好質量高的，你就得離開球臺一段距離，發(fā)力一般質量一般的就得靠近球臺；身形小一些的，距離球臺近點以速度和節(jié)奏取勝；身形壯碩的就應該距離球臺遠點，以力量，旋轉和落點取勝。反手好的，可以適當靠近球臺；正手好的，就應該距離球臺遠點。總而言之，這個時代進攻為王，防守很被動，防守容易失誤，除非是削球，雙反還是應該以提升進攻為主要提升思路。

??????? “退一步海闊天空”，如果你兩面全攻能力強，就得主動退一些，這樣才能發(fā)揮自己質量高，力量猛的特點。切勿“趴在”球臺上，死貼球臺，如此一來，不可能發(fā)力的，沒空間，發(fā)什么力？