吃過飯就胃脹的原因可分為非疾病性因素和疾病性因素，常見原因和相關建議如下：

一、非疾病性因素：

1、飲食因素：如飲食過量、不良的飲食結構和飲食習慣。當進食大量食物后，食物滯留在胃部，會出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，也是飯后胃脹的常見原因，建議每餐不要攝入過多，保持七八分飽即可。如果飲食結構單一，每餐以容易產(chǎn)氣的食物為主，如黃豆、黑豆、馬鈴薯、地瓜等，導致在消化過程中容易產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象，建議盡量減少產(chǎn)氣食物的攝入比例，以緩解胃脹不適感。進食時，因大聲說話或進食速度過快，導致吞入大量的空氣，又或者習慣在吃飯時喝啤、碳酸飲料，喝得比較多，都會導致飯后胃脹感，建議在吃飯時細嚼慢咽，少喝一些帶氣的飲品；

2、胃腸道功能弱：兒童、更年期女性或者老人，由于胃腸道消化功能較弱，蠕動能力減弱，因此在進食后，食物會長時間滯留在胃腸道內，從而導致胃脹癥狀。對于這類人群，飲食應該選擇如面條湯、青菜等易消化的飲食；

3、精神因素：近期精神壓力較大、精神緊張、焦慮，可導致胃腸道功能紊亂，使患者在飯后出現(xiàn)胃脹感。建議注意休息，調整好心態(tài)后，腹脹感會慢慢消失；

4、藥物因素：長期服用抗生素后，可導致腸道內菌群失衡，一些易產(chǎn)氣的細菌大量繁殖，使患者在進食后出現(xiàn)胃脹感。另外，阿司匹林等刺激胃腸道的藥物，在飯后服用時，也可能出現(xiàn)胃脹感。如果是由于藥物的影響，則需要咨詢專業(yè)的醫(yī)師，看是否能夠換藥，改善胃脹感。

二、疾病性因素：

1、慢性胃炎、胃潰瘍：這兩種疾病會影響胃腸道消化功能，導致食物不能被順利消化，蓄積在胃腸道內，出現(xiàn)吃過飯就胃脹。通常可以服用促胃腸動力藥如莫沙必利等來緩解不適感，也可以選擇消化酶或健胃消食片來治療；

2、膽結石、膽囊炎：膽汁可以促進脂肪的消化分解和脂溶性維生素的吸收，當發(fā)生膽結石、膽囊炎等疾病時，可引起消化不良，從而吃完飯就胃脹。這種情況可以選用去氫膽酸片、清肝利膽顆粒等藥物進行治療。