前段時間因為備課，上課，熬夜加班的關(guān)系，眼睛疲勞干澀得厲害，眼藥水+眼部按摩儀都快頂不住了。找眼科的醫(yī)生看過后，還是那句用眼過度，注意多休息，合理安排工作……巴拉巴拉一大堆。這些我們也都知道，但現(xiàn)實并不是自己能把控的。

那么除了眼部的常規(guī)放松方式以外，還有什么別的辦法來改善現(xiàn)狀嗎？我們知道，充足的光線可以很有效地起到護眼作用，所以我們還可以從光源上來改善。

為何要選護眼燈？

或者你會覺得護眼是小孩子的事，成人的視力定型了，已沒什么好“拯救”的?？蓪嶋H上當光線不足，或者光源頻閃嚴重時，很容易造成眼睛累，眼脹和眼澀。你想著將就一下算了，但時間長了以后，還會引發(fā)頭疼，影響工作效率。

因此護眼燈并不是兒童的專屬，只要你有辦公需求，只要是燈具都要認真挑選。

對于辦公白領(lǐng)來說，挑選臺燈的重點是什么？

如果你隨意打開一個燈具的介紹頁面，我們可以看到廠家的賣點均圍繞著色溫、顯示指數(shù)、照度、頻閃、藍光、適用面積等。那么如何從中篩選出適合辦公室使用的臺燈呢？

照度、安全照明、人因照明……

如果是辦公室使用，我建議直接按這三個方面：照度、安全照明、是否能滿足人體節(jié)律。

關(guān)于照度：照度是光照強度的簡稱，指單位面積上所接受可見光的光通量，但照度并不等于亮度。辦公環(huán)境照度不足，環(huán)境昏暗，直接影響工作效率，長此以往也會對視力產(chǎn)生影響。

《建筑照明設(shè)計標準》GB 50034--2004提出：普通辦公室照度標準為300lux，高檔辦公室照度標準為500lux。但即使?jié)M足最低國家標準，由于工位位置的不同、頂燈照射角度的不同，不同個體在辦公場所中對光線環(huán)境的實際感受也有所不同。

關(guān)于安全照明：燈具無藍光危害、無屏閃危害是基本要求，這方面選擇正規(guī)廠商的產(chǎn)品會更有保障。

人因照明：有些辦公人士想必有過這種體會，但凡工位離窗戶稍微遠一點，坐在辦公室里一天到頭可能都看不到陽光；特別是冬天，上一秒還有點光亮，一轉(zhuǎn)眼外面就漆黑一片。

在沒有時鐘前，人們?nèi)粘龆魅章涠?，光會從生理方面對人身體產(chǎn)生作用，比如在不同時間點，不同光照下，人體的注意力、疲勞程度、生物節(jié)律都會有所不同。

因此科學(xué)家提出一項"人因照明"的理論：以模仿日光的自然變化過程，動態(tài)調(diào)節(jié)燈光亮度和色溫，從而提高人體機能，匹配在不同時間、不同環(huán)境下的動態(tài)用光需求，使身體機能達到舒適、健康的狀態(tài)。

（以上內(nèi)容來自度娘整理）

那么問題來了，一直強調(diào)燈具護眼的重要性，難道我們還能將公司的燈給換掉不成？既然公司的大環(huán)境不可改變，那么我們就自己想辦法來解決這個問題。

我的解決方法簡單粗暴，那就是將家里的臺燈搬到了公司里面用。

換成臺燈后的優(yōu)勢

擁有充足的照度

點亮明基WiT雙臂護眼臺燈，然后隨手翻開手邊的課本。臺燈下的字體清晰，亮度分布均勻，沒有段落差別，眼睛輕松感。無論是閱讀還是備課，都能達到非常優(yōu)秀的效果。

許多畫冊或者雜志都是銅版紙，所以很容易出現(xiàn)反光現(xiàn)象，每次翻閱時都要來回轉(zhuǎn)角度，而且眼睛也很累。當遇到光線均勻，并且光照范圍大的明基WiT雙臂護眼臺燈時，這份困擾就消失了。盡管反光還會有，但書本的邊緣清晰自然，備課效率翻倍地提升，視力也獲得了放松。

說了這么多，沒有對比就沒有傷害，那么臺燈光源和公司所用的光源到底區(qū)別有多少呢？

首先我們測量了一下頭頂日光燈到桌面的距離，約為160CM，然后在書桌上的100cm x 60cm區(qū)域內(nèi)打上50個標點，最后用照度儀記錄在公司燈光下的照度值。

從數(shù)值上來看，頭頂日頭燈的照明值非常不理想，最大值也僅有129lux左右，這也是為何每次在教室中上課都容易犯困的關(guān)系，并不是課程的內(nèi)容乏味，而是光照太差了。

接下來關(guān)掉頭頂?shù)娜展鉄?，換上明基WiT雙臂護眼臺燈，并調(diào)整燈頭距離桌面約45CM左右，亮度旋轉(zhuǎn)至最大，同樣使用照度儀記錄數(shù)據(jù)。

從明基WiT雙臂護眼臺燈所反饋的數(shù)值看，居中的照度為1647左右，與官方公布的中心照度值基本吻合。

如果以照度500lux畫一個范圍框，那么公司的頂燈確實沒有任何一項合格的。而明基WiT雙臂護眼臺燈的照度區(qū)域很大，在半徑30cm內(nèi)也符合國AA級要求。

這里插入一則小知識，何為國AA級

國AA標準指的是國家對于照明有明確的標準（GB/T 9473-2017），分為國A和國AA兩個等級。兩者的主要區(qū)別為照度的不同，國AA的照度是國A的2倍左右。

即便是比較邊緣的位置，照度依舊能有300lux左右，表明其擁有大面積的均勻照明，能輕松應(yīng)對110CM的桌面空間，滿足兩人并排或三人圍坐時的閱讀需求。

輕松完成多角度轉(zhuǎn)換

明基WiT雙臂護眼臺燈采用了雙臂結(jié)構(gòu)，支持底座90度范圍的左右轉(zhuǎn)向以及燈頭360°旋轉(zhuǎn)，可以完成各種大角度的照明調(diào)節(jié)。

無論我如何變換閱讀坐姿，總能將燈頭轉(zhuǎn)到“恰到好處”的照明角度，避開直視到燈頭，找到最適合的方向。

而雙臂間的扭力彈簧轉(zhuǎn)軸設(shè)計，配合超重底盤，即便我將燈頭拉直，依然不會出現(xiàn)翻倒或者重力點頭情況。之前的普通臺燈，到這個距離早就“搖搖欲墜”了，而明基WiT雙臂護眼臺燈卻從來沒有出現(xiàn)類似的情況。在我起身翻閱稍遠一些的教學(xué)資料時，只要將燈頭往身前一拉即可，有種隨心所欲的感覺，使用起來十分便利。

隨心而動的色溫亮度

明基WiT雙臂護眼臺燈支持23段亮度，11段色溫調(diào)節(jié)，色溫調(diào)節(jié)范圍為3300K至5300K，暖光與冷光都可以很好地駕馭。在常規(guī)閱讀時按下頂部的圓形旋鈕，撥動到合適的暖光色溫，不僅溫馨還沒有刺眼感。

專注學(xué)習(xí)時就調(diào)節(jié)成冷光，提神醒腦，提升工作效率。簡單說就是早點完成，早點下班。實際上，色溫是最容易影響情緒的一項，合適的色溫會對閱讀習(xí)慣，工作效率，人的精神狀態(tài)都有“暗示”。

但相較于手頭調(diào)整色溫，我更喜歡用一鍵模式切換功能。

當需要批改學(xué)生作業(yè)或備課時，通過長按2秒燈頭尾部的金屬圓環(huán)，以5300K色溫的書本閱讀模式展開手頭工作。時刻保持專注度，以更高的效率完成手頭的教學(xué)任務(wù)。

需要長時間專注在筆記本屏幕上時，我會切換到屏幕閱讀模式，此時色溫也會自動調(diào)整到4000K色溫，這是一個比較適宜長時間工作學(xué)習(xí)的色溫值，連續(xù)沖浪2小時也不覺得眼睛干澀。

在屏幕閱讀模式下，正下方的照度會維持到500lux，并采用中間暗兩邊亮的“三區(qū)智慧光型”設(shè)計，從而減少筆記本屏幕的反光，實現(xiàn)和屏幕掛燈一樣的補光效果，杜絕眩光產(chǎn)生。

明基WiT雙臂護眼臺燈顯示指數(shù)高達95，色彩還原度較高，能呈現(xiàn)真實的色彩“世界”。

我的直觀感受是，在閱讀畫冊或繪本時，畫面物體和人物的線條勾勒清晰，不發(fā)虛，深黑與深藍的對比區(qū)別明顯，也不會沒有偏向暗黃或灰白，色彩還原度極高。

護眼燈美學(xué)設(shè)計的典范

明基WiT雙臂護眼臺燈使用雙層包裝盒，防護措施做得很到位，而且在開箱細節(jié)上還設(shè)有PULL提手，便于用戶將內(nèi)部泡沫箱拉出。

其實盒內(nèi)的物件并不多，除去燈體、底座和說明書以外，就余下適配器和L型扳手。值得一提的是，或許是出于通用性的考慮，適配器與電源線使用了分離式設(shè)計，導(dǎo)致兩者顏色相沖。但好在適配器的引線不長，插在排插上時也不容易看到。

明基WiT雙臂護眼臺燈有藍、銀、粉、金等四種配色可選，而我所入的這款為藍色。說是藍色，但整體是以白藍為主，視覺上比較靈動。

臺燈的燈頭寬度5.2cm，長度約38.5cm。換個角度時可看到明基WiT雙臂護眼臺燈的彎曲幅度較大，有點像一輪彎月，頗具設(shè)計感。

燈頭的后方有個圓環(huán)，觸控后可以控制臺燈的開啟/關(guān)閉，而且整個圓環(huán)都能觸控，不分部位，即便是用手背觸控也能操作，非常特別。

燈頭部分使用獨創(chuàng)的彎月造型，可以帶來超過一般燈具1.5倍的超廣照明，補足閱讀所需的光照條件和范圍。

燈頭尾處設(shè)有一個感光器，可自動偵測桌面，隨后及時調(diào)光線輸出，保持桌面用光的穩(wěn)定。

明基WiT雙臂護眼臺燈采用雙臂設(shè)計，桿體偏扁，配合其而并不完全封閉的走線設(shè)計，在色彩與留白間達到了完美的平衡。同時裸露出來的線纜也減少了燈臂的重量，使其變得更輕薄。

轉(zhuǎn)軸關(guān)節(jié)處預(yù)留了較長的線材，用戶不必擔心大角度折疊時出現(xiàn)拉扯。而且編織線材的使用，既耐磨也抗拉扯，能夠經(jīng)得起燈頭的各種轉(zhuǎn)動。

明基WiT雙臂護眼臺燈的底座較重，表面為雪白塑料材質(zhì)，并貼有一份安裝指引和避免砸腳的提示。

背面是6個寬大的防滑墊，以提供穩(wěn)定的擺放需求。高自重加上防滑墊的雙重措施，讓燈臂無論調(diào)節(jié)到多大的角落都不會翻倒。

臺燈的組裝過程并不難，只需將燈臂底部的孔洞對齊底座插入，然后用專屬L板手擰緊燈臂后方的螺絲釘，最后通上電源線即可。

明基WiT雙臂護眼臺燈支持23段亮度，11段色溫，調(diào)節(jié)方式主要通過燈頭上的圓形旋鈕。

將其左右旋轉(zhuǎn)時，為調(diào)節(jié)明暗度，而按壓旋鈕時則為切換至色溫亮度，此時逆時鐘旋轉(zhuǎn)為暖光，順時針旋轉(zhuǎn)則為冷光。操作符合日常使用邏輯，學(xué)習(xí)成本較低。

點亮各個工作和生活角落

或許你要說，將家中的臺燈拿到公司用，是否有些太過大膽了些，畢竟將公司當家這可是“大忌”呀。但我想說，生活是自己的，不要太在意別人的看法，能對自己的眼睛好一些何樂而不為呢。即便是離職了，那也是自己的東西，無非多一個打包的步驟。

那么，你會將家中的東西拿到公司用嗎？

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