月子餐系列 產(chǎn)后第三周 無敵香菇清燉滑雞

最懂你心的UP課代表來嘍

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?產(chǎn)后第三周，清燉滑雞這樣做肉質(zhì)鮮嫩，滋補好，香化適合產(chǎn)后第三周。

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一：步驟

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1做好的雞肉放蔥姜，放好的香椿，紅棗，枸杞，少許鹽，一勺糖，一勺生抽，一勺蠔油，抓勻腌制20分鐘

2少許食用油鎖住水分，上蒸鍋蒸12分鐘左右即可。

二：成品

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產(chǎn)后媽媽體弱虛寒，以補血肌肉，有助于補血促進(jìn)。產(chǎn)后復(fù)原，增強抵抗力，助力寶媽更好恢復(fù)。

公雞下奶，母雞回奶產(chǎn)后前兩周適合吃公雞，后兩周適合吃母雞。