便秘在日常生活較為常見，但是嚴重程度有輕重之分，有的人癥狀表現(xiàn)不嚴重，通過常規(guī)的飲食調(diào)節(jié)和習慣調(diào)節(jié)就可以改善，但是對于一些嚴重性便秘癥狀卻需要通過對應的一些臨床治療才可得到改善，

什么叫便秘什么癥狀?

　　便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便干結、排便費力、排便不暢、排不凈的感覺、腹部不適及失眠煩躁等其他癥狀等。

　　1、排便次數(shù)少：每周排便次數(shù)少于3次，或者長期無便意。

　　2、糞便干結：由于糞便在腸道停留時間過長，水分被吸收，導致糞便干結。

　　3、排便費力：排大便時感覺很困難，需要花費的時間較長。

　　4、排便不暢：排便不暢通，不能連續(xù)地排出大便。

　　5、排不凈的感覺：排便之后仍然感覺沒有排干凈。

　　6、腹部不適：由于糞便在腸道內(nèi)無法排干凈，自覺腹痛或者腹部不適。

　　7、其他癥狀：部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：當患者長期出現(xiàn)便秘的癥狀時，應該調(diào)整飲食結構。　

便秘患者怎么吃?

多吃蔬菜水果：

　　多吃富含膳食纖維素的蔬菜水果，如木耳、紅薯、蘋果、海帶等食物，不僅能夠為身體提供能量和營養(yǎng)，還能促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

多喝水：

　　便秘的人，可以在早上快速喝一杯溫開水，確保水能夠在被吸收完全之前到達結腸，從而刺激腸蠕動，達到改善便秘的目的。

　　癥狀嚴重時還可在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。