小滿，小得即滿。這是一個(gè)節(jié)氣。這一天，我看到所有小心翼翼活著的人唇角上揚(yáng)，無一例外地帶著小小的滿足。

小滿，每個(gè)人置身其中，又置身事外，貪婪與滿足僅僅是一窗之隔。美食家蔡瀾教人做五香花生時(shí)，這樣強(qiáng)調(diào)：“記得只拿一小碟上桌，等客人不夠吃再要時(shí)，再拿出一小碟……兩碟為限度，不管客人如何再三要求，都不能心軟。”小滿小滿，多少人口口聲聲說著小得即滿，可在美食面前，還是不顧吃相地張開了饕餮巨口。

顧城說，錢或者權(quán)勢不能改變一只小蟲子前行的方向。一只小蟲子，哪怕你把它放到金山上，它還是向著自己的方向爬。這樣看來，一只小蟲子反而比一些大人物更令人肅然起敬。比如七星瓢蟲，身上有七顆星，每一顆都可以許一個(gè)愿望?？墒撬鼌s并不貪心，只許了三個(gè)愿望：墻有余溫，寒冷不至；此生安穩(wěn)，切莫翻車；窗子敞開，人間沒有敵意。在夜里，它看到夜空的北斗，就很滿足，驕傲地想：天上，還有一個(gè)兄弟在發(fā)光發(fā)亮。

一只瓢蟲，背負(fù)星辰，在人世間，偶爾飛翔，偶爾爬行。我的后背無痣，但星辰在心。我想學(xué)著它的樣子，飛不動的時(shí)候，就走；走不動的時(shí)候，就飛。

有專家說，能排解憂郁的九大食品，深海魚排在第一位。深海魚是昂貴的，富含歐米伽3脂肪酸，能讓人的身體分泌出更多帶來快樂情緒的血清素。能享受深海魚的一定是成功人士，那么，普通人如果憂郁了怎么辦呢？好在九大食品中，排在深海魚之后的是香蕉、全麥面包、菠菜、大蒜，都是非常普通的食品，價(jià)格低廉，是普通人都能夠承受的。我們即便不能經(jīng)常享受深海魚，憂郁也是能去除的。

香蕉具有豐富的色胺酸和維生素B6，幫助我們的大腦制造血清素；全麥面包含有大量碳水化合物而成為抗憂郁食物；菠菜在所有綠色蔬菜中，它的每單位葉酸含量最高……

向普通人關(guān)閉一條道，還有其他幾條路敞開著，大自然對蕓蕓眾生是公平的，并沒有嫌貧愛富。香蕉是水果，菠菜是蔬菜，全麥面包是主食，面面俱到，而且分布均勻，雖然普通人少有機(jī)會享用價(jià)格不菲的深海魚，但排名第九的雞肉，也能彌補(bǔ)動物蛋白之缺憾。你看，也能生活不需要人參，不需要熊掌，不需要山珍海味，不需要奢侈，幸福的成本并不高，普通人也享受得起。

老朋友在小縣城開了間小餐館。周末我去幫了兩天忙，店小二一般唱菜名端盤子，并不覺得累，反而感覺挺美妙的。和這些食客打交道也蠻好的，有時(shí)候客人少了，還可以坐下來陪愛喝小酒聊天的客人聊聊天，也能從他們那里獲得一些寫作靈感。來吃飯的各色人等，有開車途經(jīng)這里的司機(jī)，有假期回家的學(xué)生，有大腹便便的商人，也有帶著小孩子的年輕夫婦。只要走出餐館，每個(gè)人的每一天或許都有截然不同的經(jīng)歷，但是當(dāng)他們安定坐下，慢慢用餐時(shí)，都是一樣的：他們是平凡、知足且懷揣熱愛的人，臉上寫滿了微小的愛、滿足和幸福。我建議朋友播放一些輕音樂，若有若無的，不影響他們談話，又能渲染一下溫馨的氛圍。我感覺他們進(jìn)入這個(gè)小餐館，就像進(jìn)了澡堂，脫下了遮擋的外套，脫下了成功或失敗，脫下了光彩和不堪，將自己的心放在一碟食物中，自我端詳和享用，品味一段曼妙的時(shí)光。

有一位股市的大戶告訴林清玄，他只要一個(gè)早上就可以在股市賺一千萬元。林清玄說：“一個(gè)早上賺一千萬元看起來很多，總有一天你會發(fā)現(xiàn)一千萬元買不到一個(gè)早上。”這話如同暮鼓晨鐘，使人為之警醒，悟得妙境。只要你按時(shí)到達(dá)目的地，很少有人在乎你開的是奔馳還是奧拓。

所以，我也學(xué)著那只七星瓢蟲，許下并不奢侈的愿望——愿這塵世的水與火永不相遇，愿走出去多少雙腳就回來多少雙腳，愿每一次出海的船都能避開風(fēng)暴。