現(xiàn)在得糖尿病的人越來(lái)越多，也越來(lái)越年輕化。新糖友經(jīng)常會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，就是我得了這個(gè)病能不能逆轉(zhuǎn)？怎么去逆轉(zhuǎn)？今天我就把這個(gè)問(wèn)題跟大家一次性說(shuō)清楚。

首先，逆轉(zhuǎn)可以先看四個(gè)條件。

第一個(gè)是病程。病程短，不超過(guò)五年的糖尿病患者更容易逆轉(zhuǎn)。發(fā)現(xiàn)越早，逆轉(zhuǎn)的可能性越大。

第二個(gè)要看胰島功能。最好是滿足空腹C肽水平大于或者是等于1.1納克每毫升，餐后兩小時(shí)C肽的水平大于2.5納克每毫升。

第三個(gè)是要看體型。如果是腹型肥胖，就是肚子大的，或者是超重的患者，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易逆轉(zhuǎn)。

第四個(gè)是查谷氨酸脫羧酶抗體。抗體是陰性的，或者是其他的抗體都是陰性的，就比較容易逆轉(zhuǎn)。

符合這四個(gè)條件的兒童糖尿病患者可以先高興一下了，相對(duì)來(lái)說(shuō)你們更加容易逆轉(zhuǎn)，逆轉(zhuǎn)的幾率很高。但是要注意，逆轉(zhuǎn)的窗口期非常的短暫，一定要緊緊的抓住了。

那么具體應(yīng)該怎么做呢？

首先要嚴(yán)格的控制飲食和營(yíng)養(yǎng)治療。營(yíng)養(yǎng)治療對(duì)于患者是非常重要的。要規(guī)律的吃飯，多吃菜，適當(dāng)?shù)某灾魇?。吃飯的順序可以先吃素菜，再吃葷菜，最后再吃主食。蔬菜建議多吃綠葉蔬菜，肉類則多選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。最重要的是控制總熱量，遠(yuǎn)離高能量的飲食。

晚飯建議在七點(diǎn)鐘之前就要完成，飯后一小時(shí)要?jiǎng)悠饋?lái)，包括快走、慢跑、游泳、舉啞鈴等等都是可以的。要選擇自己喜歡的方式，最重要的是要堅(jiān)持下去。

其次就是要規(guī)范合理的用藥。要通過(guò)藥物來(lái)幫助人體平穩(wěn)的控制血糖，比如血糖特別高的、糖化血紅蛋白超過(guò)10的要盡早地進(jìn)行胰島素的強(qiáng)化治療，先解除高糖毒性，有助于改善胰島功能，提高糖尿病的緩解率。

之后就是運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物綜合管理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行逆轉(zhuǎn)治療。

我相信通過(guò)我們的共同努力，您一定可以收到一份滿意的健康血糖答卷。