白居易的養(yǎng)生之道：棋琴、遠(yuǎn)游、飲食起居的調(diào)節(jié)養(yǎng)生。白居易，字樂天，號(hào)香山居士，亦善養(yǎng)生者。其以詩(shī)論養(yǎng)生之作甚多，概而言之有三。一曰以心為藥，坦然面對(duì)生老病死?！恫≈形褰^句》云:“世間生老病相隨，此事心中久自知。今日行年將七十，猶須慚愧病來(lái)遲。”七十之年，慚愧病來(lái)遲，其言甚為有趣?！胺酱绯苫音W作絲，假如強(qiáng)健亦何為。家無(wú)憂累身無(wú)事，正是安閑好病時(shí)?！睙o(wú)事無(wú)憂，正好可以生病，對(duì)病之態(tài)度，何其放達(dá)。“李君墓上松應(yīng)拱，元相池頭竹盡枯。*******，不知合要苦治無(wú)?(李、元皆予執(zhí)友也。杓直少予八歲，即世已九年。微之少予七年，薨已八年矣。今予始病，得非幸乎。)”與已作古之友相比較，亦病中開心之法也?！澳炕杷紝嫾窗裁撸丬浄列斜阕U。身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前?！鄙碜麽t(yī)，心是藥，良言也?！敖挥H不要苦相憂，亦擬時(shí)時(shí)強(qiáng)出游。但有心情何用腳，陸乘肩輿水乘舟?！碑?dāng)然鍛煉也是必要的，“強(qiáng)出游”，總比長(zhǎng)臥病榻好。

《病中五絕句》是白居易68歲時(shí)的作品，這時(shí)，他得了“風(fēng)痹之癥”，左腳不能動(dòng)，常感到肢體疼痛，頭暈?zāi)垦?，在病中，他寫了這一組詩(shī)，表達(dá)了他對(duì)生老病死的曠達(dá)態(tài)度。首先，年老得病，是人生常態(tài)，不足為憂，年近七十而病，更是很自然的事。“慚愧病來(lái)遲”，“家無(wú)憂累身無(wú)事，正是安閑養(yǎng)病時(shí)?！逼浯危容^比自己小的好友已作古，而自己“今始病”，更覺坦然。李君，李建，字杓直，又稱李十一，隴西人;元相，元稹，又稱元九，皆是白居易的好友，他們經(jīng)常在一起飲酒賦詩(shī)，游山玩水，情誼甚篤。元、白、李三人，是詩(shī)友，是酒友，還是棋友，而李、元都比白居易年齡小，卻已死去八年了。再次，養(yǎng)病尤以養(yǎng)心為要，靜以養(yǎng)心，“身作醫(yī)王心是藥”，心養(yǎng)比藥養(yǎng)更為重要。他在《自覺》詩(shī)中強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn):“自知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉(zhuǎn)迫，憂病病彌縛。不畏復(fù)不憂，是除老病藥?！?/p>

詩(shī)酒棋琴養(yǎng)生

白居易以詩(shī)酒棋琴為其“四友”，其詩(shī)，自不待言，其酒豪，其棋精，其琴妙。

《夢(mèng)得相過(guò)援琴命酒因彈秋思偶詠所懷》見其酒與琴:

閑居靜侶偶相招，小飲初酣琴欲調(diào)。我正風(fēng)前弄秋思，君應(yīng)天上聽云韶。時(shí)和始見陶鈞力，物遂方知盛圣朝。雙鳳棲梧魚在藻，飛沈隨分各逍遙。

秋風(fēng)颯爽、黃菊飄香的季節(jié)，白居易盡情吟歌:“處處追游雖不去，時(shí)時(shí)吟詠也無(wú)妨。霜逢舊鬢三分白，菊露新花一半黃?！?《九月八日酬皇甫十見贈(zèng)》)這時(shí)的白發(fā)老翁，神情飄逸，老態(tài)頓消，狂態(tài)可掬:“白發(fā)生來(lái)三十年，而今須鬢盡皤然。歌吟終日如狂叟，衰疾多時(shí)思瘦仙?！?《白發(fā)》)見其以詩(shī)養(yǎng)其狂放之性。

再說(shuō)棋?！睹舷乃嘉即迮f居寄舍弟》是一首古風(fēng)，原詩(shī)比較長(zhǎng)，其中有“興發(fā)飲數(shù)杯，悶來(lái)棋一局”兩句，飲酒下棋，為其所好?！豆偕衢e題》:

職散優(yōu)閑地，身慵老大時(shí)。送春唯有酒，銷日不過(guò)棋。

祿米獐牙稻，園蔬鴨腳葵。飽餐仍晏起，余暇弄龜兒。(龜兒即小侄名。)

遠(yuǎn)游以養(yǎng)生?

白居易喜歡出游，許多名山大川、名勝古跡都留下了他的詩(shī)篇。在他出游的經(jīng)歷中，有一段趣事。元和四年(公元810年)某月21日，他與弟弟白行簡(jiǎn)、好友李杓直同游位于長(zhǎng)安城附近的曲江池，當(dāng)晚在李杓直舍中飲酒。酒正酣，白居易忽然停杯沉思，說(shuō):“我想元稹現(xiàn)在已經(jīng)到了梁州了?！碑?dāng)時(shí)，元稹正奉命出使劍外，剛從長(zhǎng)安走十幾天。白居易離席賦詩(shī)一首《同李十一醉憶元九》:

花時(shí)同醉破春愁，醉折花枝作酒籌。

忽憶故人天際去，計(jì)程今日到梁州”。

誰(shuí)也沒有想到，十幾天后，有信使送來(lái)一封信，信中有一首元稹的詩(shī)《梁州夢(mèng)》:

夢(mèng)君同繞曲江頭，也向慈恩院院游。

亭使呼人排去馬，忽驚身在古梁州。

元稹在詩(shī)題下自注道:“是夜宿漢川驛，夢(mèng)與杓直、樂天同游曲江，兼入慈恩寺諸院，倏然而寤，則遞乘及階，郵吏已傳呼報(bào)曉矣。”所署日期也是二十一日。白居易他們十分驚異世上竟有這樣巧合的事。