便宜高效的防曬霜

大寶防曬霜一只50克，打折的時(shí)候只賣到9.9元，貴一點(diǎn)可能只要12塊，這樣你只防曬傷，可以幫你軍訓(xùn)一個(gè)禮拜，沒有憂愁。當(dāng)然防水性稍微差一點(diǎn)?？赡芨粢粋€(gè)小時(shí)就得補(bǔ)涂一次。如果你想選擇防水型，家庭條件又比較好?？梢赃x擇安耐曬小金瓶，藍(lán)胖子 ，當(dāng)然對于防水型的防曬時(shí)，你需要至少每隔兩個(gè)小時(shí)涂一次。

第一，防曬霜可以死命的抹，防曬霜通常標(biāo)準(zhǔn)的使用量是每平方厘米兩毫克，在軍訓(xùn)期間，你哪怕多抹一點(diǎn)也不要緊。因?yàn)椴灰欢ń坦倬妥屇銣?zhǔn)時(shí)休息，讓你去補(bǔ)涂

第二就是一停下來你就得去補(bǔ)涂，你最好在兜里把這個(gè)防曬霜裝在身上。

軍訓(xùn)期間應(yīng)該備多少防曬霜？如果每天補(bǔ)圖四次，也就是2小時(shí)補(bǔ)涂一次，每一個(gè)禮拜應(yīng)該使用28克，也就是差不多一瓶，所以如果軍訓(xùn)一個(gè)禮拜至少準(zhǔn)備一只防曬霜。如果保險(xiǎn)起見至少準(zhǔn)備兩只。剛才說的只是臉。

在這期間我建議大家能夠多補(bǔ)充一些維生素C和維生素B。特別是維生素B3可以大幅度的減少日光對皮膚的損傷。

最后一張?jiān)谟?xùn)練期間。教官可能發(fā)發(fā)慈悲，讓你休息一下。

抓緊時(shí)間做兩件事

1自由活動(dòng)的時(shí)候，就往陰影處跑，有樹，躲樹，有高樓，躲到高樓后面去。

2用這個(gè)時(shí)間趕緊補(bǔ)涂防曬霜