你是寒濕還是濕熱？大家好，我是賈醫(yī)生。

寒濕和濕熱都帶著一個“濕”字，但如果你分不清楚它倆的區(qū)別，是很難把濕氣清理干凈的，今天我就來教你用2個中成藥，把堵在身體里的寒濕和濕熱清理干凈，讓你無濕一身輕！

先來說寒濕的特點：懶得動，肚子涼，沒食欲。

現(xiàn)代人最容易滋生寒濕，特別是在天氣炎熱的時候，我們的毛孔張開，腠理疏松，再加上愛吃一些冰涼的食物，比如說西瓜、雪糕、冷飲等等，再加上一直待在空調(diào)房，人就容易受寒。再加上寒邪傷陽，會影響身體的水液代謝，進而滋生濕氣，兩種邪氣再一攪和，就形成了寒濕。

體內(nèi)有寒濕的人，會非常沒有精神，老是打瞌睡，懶得動，食欲也不好，吃啥都不香，還老是胃脹，小肚子摸上去涼涼的，并且一吃涼的就容易拉肚子，甚至上吐下瀉，大便也非常容易沾馬桶。伸出舌頭一看啊，舌頭顏色很淡，舌苔發(fā)白，舌面上還有一層水光。那這個時候呢，可以參考一個藿香正氣水來溫中散寒，健脾化濕。

再來說濕熱的特點：口臭，愛出油，小便黃。

如果你特別愛吃一些甜膩的，或者辛辣刺激的食物，體內(nèi)就容易滋生濕熱，因為這些肥甘厚膩的食物會增加脾胃的負擔，影響脾胃的運化功能，滋生濕氣。如果超出了脾胃能承載的上限，影響氣血的運行，還會產(chǎn)生郁熱，熱邪再跟濕氣一攪和，就形成了濕熱。

體內(nèi)有濕熱的人，會有一種體內(nèi)“垃圾”很多的感覺，比如說毛孔愛出油、出汗，出的汗也很黏膩，嘴巴里老是黏膩不清爽，口臭比較重，吃不下飯，容易惡心、反酸，小便顏色發(fā)黃，大便穢臭難聞，男性還會伴有陰囊潮濕、瘙癢，女性也會出現(xiàn)白帶異常增多的情況。伸出舌頭一看呢，發(fā)現(xiàn)舌頭顏色很紅，舌苔又黃又膩。那這類人呢可以參考一個清熱祛濕顆粒。

當然了，每個人的情況都不一樣，涉及到用藥呢，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！