現(xiàn)實(shí)生活中，有很多女性的雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于冰冷的狀態(tài)。即使晚上睡覺(jué)時(shí)，將雙腳放進(jìn)溫暖的被子里面，仍舊出現(xiàn)冰冷的現(xiàn)象，這到底是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。

氣血不足

一般引起女性雙腳冰冷的原因，與氣血不足有很大關(guān)系。當(dāng)氣血不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疲倦、無(wú)力、心悸、氣短以及頭暈、面色發(fā)黃、失眠健忘、懶言懶語(yǔ)等癥狀；

除此之外，氣血不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，而雙腳位于血管的末端，所以血液無(wú)法及時(shí)的供應(yīng)，就會(huì)使雙腳出現(xiàn)冰冷感。

宮寒

很多女性會(huì)出現(xiàn)宮寒的情況，一旦宮寒會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)各種月經(jīng)問(wèn)題，比如痛經(jīng)、經(jīng)量異常、腰痛等癥狀。

除此之外，宮寒的女性一般都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的現(xiàn)象。這是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致體內(nèi)的氣血不通暢引起的。如果宮寒嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

貧血

貧血，指的是血液中的血紅蛋白容量過(guò)少的一種現(xiàn)象，主要發(fā)生在女性人群當(dāng)中。當(dāng)女性貧血的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)程度不同的癥狀，比如頭暈、耳鳴、頭痛、氣短或容易疲勞、畏寒等癥狀。

除此之外，貧血會(huì)使神經(jīng)末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，從而導(dǎo)致氣血不通，引起手腳部位的冰涼感。

血管堵塞

血管是人體血液流過(guò)的必經(jīng)管道，如果血管出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，就會(huì)使手腳部位出現(xiàn)冰涼的癥狀，很難通過(guò)熱敷的方式將其捂熱。

如果是心血管出現(xiàn)堵塞，會(huì)使心臟功能衰弱，就會(huì)使血液無(wú)法及時(shí)供應(yīng)到身體的末梢位置，也會(huì)引起腳部冰涼的情況。

濕氣過(guò)重

很多女性會(huì)出現(xiàn)濕氣過(guò)重的現(xiàn)象，與女性的飲食、睡眠、生活等不良習(xí)慣有關(guān)。一旦體內(nèi)濕氣過(guò)重，就會(huì)直接導(dǎo)致脾臟出現(xiàn)問(wèn)題。

而如果脾臟出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)使內(nèi)分泌以及水液代謝出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)手腳冰涼以及畏寒的現(xiàn)象。

雙腳經(jīng)常冰涼的女性，在生活中一定要做好身體的保暖。尤其是在冬季的時(shí)候，不要為了過(guò)度追求身材，而選擇穿一些單薄的衣物，這樣很容易使身體受寒，不但容易使手腳冰涼，而且還會(huì)使健康受到一定程度的損傷。

每天晚上臨睡前，需要用熱水泡腳，并且配合按摩的方式，這樣能夠很好的改善血液循環(huán)，達(dá)到促使雙腳溫暖的效果。