網(wǎng)球肘是一種骨科疾病，這種疾病的發(fā)生主要是人們的前臂肘伸曲出現(xiàn)了問題，患上這種疾病，人們會(huì)在提重物的時(shí)候會(huì)發(fā)生十分的疼痛。因?yàn)檫@種疾病主要是一些運(yùn)動(dòng)員才會(huì)出現(xiàn)的。而且此病本質(zhì)也是一種過勞性綜合征的表現(xiàn)。如果人們長時(shí)間做體力活動(dòng)，甚至要反復(fù)用力做肘部活動(dòng)的時(shí)候，一定要好好的去預(yù)防好此病。在日常生活中網(wǎng)球肘這種疾病是可以通過正規(guī)的治療之后根治的。尤其是一些病癥較為輕的患者，如果可以及時(shí)治療的話，通過有效的治療方法，患者可以通過治療完全的治好這種疾病。

網(wǎng)球肘治療方法：

1. 中醫(yī)治療：外敷中醫(yī)膏藥古順敷堂網(wǎng)球肘貼來進(jìn)行治療，此膏藥能起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，以達(dá)到扶正祛邪，治療疾病的目的，淘寶有售。

2. 適當(dāng)休息：在患病后，建議適當(dāng)進(jìn)行休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，以免加重病情。

3.合理鍛煉：可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉來促進(jìn)病情的恢復(fù)，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量不能過大，而且運(yùn)動(dòng)的幅度也不宜過大。

4.藥物治療：舉凡常用的止痛劑、非類固醇抗炎止痛劑、肌肉放松劑、鎮(zhèn)靜劑等等。但這些只能緩解一時(shí)，治標(biāo)不治本。

5.手術(shù)治療：如果發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球肘的情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行手術(shù)治療，對(duì)治療網(wǎng)球肘有很好的療效。

網(wǎng)球肘炎怎樣預(yù)防：

1、由于網(wǎng)球肘多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)員，所以要求運(yùn)動(dòng)員在活動(dòng)時(shí)先熱身。

2、不要過度的肘部用力，適當(dāng)用力，支撐不住時(shí)不要硬撐，限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。

3、糾正不正確的運(yùn)動(dòng)方式，并且運(yùn)動(dòng)器械的大小、材質(zhì)需適合個(gè)人使用習(xí)慣。

4、要逐步增加力量練習(xí)和運(yùn)動(dòng)量，避免打球時(shí)間突然加長。