“活在痛苦之中的我，卻被別人認為是裝的”
“站在痛苦之外規(guī)勸受苦的人，是一件很容易的事，身處痛苦的人，想要挽救自己，則很難?！?/strong>
“我要怎樣才能不痛苦的活著。”
“我覺得自己快要死了，沒人能夠理解我，只說我是裝的?！?/strong>
“給我一個活下去的理由，不要再說我是裝的了。”
以上這些都是來自抑郁癥患者的內(nèi)心獨白。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織報告顯示，全球每年超過80萬人抑郁癥患者自殺，秒針每走過40下，就有一個選擇結(jié)束自己的生命。
前段時間在網(wǎng)上看到了這樣一個問題：
“一個平時看起來很正常的人，說自己之前查出來有抑郁癥，大家都懷疑他是不是裝的？”
類似于這樣的問題，想必很多人都會有這樣的困惑。
比如，朋友突然說自己有抑郁癥，我們的第一反應(yīng)大多都是感到震驚，然后回想起Ta過往的種種行為，可能也很難發(fā)現(xiàn)有絲毫的不妥。
于是，便會開始懷疑：是不是弄錯了，是不是故意裝的，為了獲得別人的重視？為了讓大家多關(guān)心？
但是，抑郁癥真的可以裝出來的嗎？
我們又怎么分辨出真正患有抑郁的患者呢？
今天就跟小編一起來詳細的了解下。
01抑郁癥確實可以“裝”出來
先說結(jié)論，抑郁癥確實是可以裝出來的。如果一個人有意扮演抑郁癥患者，是完全可能被醫(yī)生確診的。
有人會覺得：“Ta裝得再像可騙不過機器啊，通過腦掃描不就行了？有研究都說了，有精神疾病的人大腦有陰影異常?！?/strong>
與抑郁癥有關(guān)的腦區(qū)域是在前額葉皮層、前扣帶回皮層、海馬區(qū)和杏仁核。
即便我們找全世界最好的大腦掃描成像技術(shù)檢查，實則也不太靠譜。
雖然有證據(jù)顯示，有的抑郁癥患者的大腦確實會有異常，但這并不代表所有抑郁癥患者的大腦都有異常。
而且，大腦有異常的患者也不一定都會患有抑郁癥。
也就是說，檢測出大腦異常不必然等于抑郁癥，抑郁癥也不必然等于大腦會有異常。
因此，無論是想證明自己“有病”或者是“沒病”，往往都需要依靠醫(yī)生的主觀判斷。
當(dāng)然，這也不是說一點被識破的可能性都沒有。
如果我們能清晰地掌握抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，并且每天都和患者在一起，就會有很高的概率能識破對方。
02就算是“假抑郁癥”，也可能有“真抑郁狀態(tài)”
要注意的是，作為非專業(yè)人士，絕對不要輕易地給他人或是自己做出判斷。
即便是你也同為抑郁癥患者，對關(guān)于抑郁癥的知識爛熟于心，我們也不建議大家輕易地判斷他人是“裝抑郁”，還是“真抑郁”。
在當(dāng)下，有越來越多的人會武斷地判斷別人是在“裝抑郁癥”，因為覺得Ta們看起來也沒有不太正常，而且還能正常生活、工作。
“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)，也讓很多人覺得：哪有那么多抑郁癥患者，大多都是跟風(fēng)而已。
確實，抑郁癥人群數(shù)量在網(wǎng)絡(luò)上增長得有些迅猛，但這并不意味著大家都是在“裝抑郁”。
真實的原因是：我們很難區(qū)分出“抑郁狀態(tài)”和“抑郁癥”。
抑郁癥和抑郁狀態(tài)，都可能會有情緒低落，欲望減退、想哭等表現(xiàn)，甚至都會有想死的想法和沖動。
幾乎我們每個人在一生之中，都曾會有過的情緒低落、傷心的時刻，假如一時的出現(xiàn)想死，做什么都沒有興趣，這種情況實屬正常。
這代表你可能正處于抑郁狀態(tài)，而抑郁狀態(tài)引起的原因可能是工作、學(xué)習(xí)、感情受挫等等。
03該如何區(qū)分抑郁癥和抑郁狀態(tài)
抑郁癥和抑郁狀態(tài)的區(qū)別有很多。
首先是時間上的區(qū)別，抑郁癥往往要保持抑郁狀態(tài)至少2周且?guī)缀趺刻於际侨绱恕?/p>
其次，抑郁癥真的會讓你全方面功能（學(xué)習(xí)能力、工作能力、交流能力、甚至思考能力）受挫。
最后，抑郁癥還可能會讓人暴飲暴食或者干脆什么都不吃且不餓，體重在短期內(nèi)會有明顯的變化。
而睡眠方面，要么是失眠，要么是貪睡不醒，睡眠質(zhì)量也會受到各種影響而變得越來越差。
PS：抑郁狀態(tài)往往只是有以上的感覺和想法，社會功能輕輕受到影響或沒什么影響。
不過，抑郁狀態(tài)和抑郁癥往往是一線之隔，一邊是正常人都會有的抑郁狀態(tài)。但倘若持續(xù)保持這種狀態(tài)越過了這條線，很可能就會發(fā)展成抑郁癥了。
04我們應(yīng)該怎么辦？
1、不管是哪種情況，當(dāng)我們感覺自己患有抑郁癥時，就要積極求助，遵從醫(yī)生的診斷和治療，努力改善。
2、當(dāng)身邊的朋友患有抑郁癥時，我們也不要過分懷疑，即便做不到主動幫助，也不要為對方增加心理負擔(dān)。
抑郁的出現(xiàn)往往是在提醒我們：需要好好休息，審視自己的心理狀態(tài)了。
