一說(shuō)起“三高”，大家都會(huì)想到高血壓、高血脂、高血糖，卻不知另外一種威脅健康的危險(xiǎn)因素——“高尿酸”正在悄然壯大，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，如果嘌呤的新陳代謝發(fā)生紊亂，將會(huì)引起尿酸增高，要想降低尿酸，緩解痛風(fēng)的“折磨”，除了日常的降尿酸藥物治療以外，還可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)降尿酸，今天就給大家介紹幾種對(duì)降尿酸有幫助的食物。
第一，南瓜
南瓜有強(qiáng)大的利尿作用，不僅能夠幫助身體排出多余的尿酸，還可以幫助排出體內(nèi)的毒素。有利于痛風(fēng)患者食用。

第二、西紅柿
西紅柿不僅是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、美味多汁的蔬菜，更是降尿酸的“高手”.西紅柿里面含有豐富的維生素、鉀等成分，堅(jiān)持吃西紅柿，不僅能夠降低血液粘稠度，還有利于排出尿酸。

第三、芹菜
芹菜里面含有豐富的維生素，以及礦物質(zhì)元素，比如胡蘿卜素、鉀等，不僅可以幫助溶解體內(nèi)多余的尿酸，有效幫助尿酸排出，還有清熱利尿的作用。

第四、冬瓜
冬瓜里面含有維生素C、鉀鹽等，不僅僅有利于尿酸的排泄，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，還含有著大量的膳食纖維，對(duì)降低血糖也有著一定作用，有利于痛風(fēng)合并糖尿病患者食用。

雖然這四類(lèi)食物是有緩解作用，但并不能起到治療作用。所以我們平時(shí)還是要按醫(yī)囑服藥，定期的去醫(yī)院復(fù)查，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。