- 編者按 -

教練絕不僅僅是一種技術(shù)

而是一門真正的藝術(shù)

是未來(lái)一生的修煉

需要不斷去實(shí)踐

才能感受到其中最為美妙的智慧

在《教練的修為》一書(shū)中，葉世夫老師系統(tǒng)描述了他對(duì)教練核心能力的理解、教練修為內(nèi)涵的闡述，以及走上教練之路的內(nèi)心修煉。

用智慧引導(dǎo)讀者如何修一顆充滿正能量的心，學(xué)習(xí)道法自然，懂人心通人心的學(xué)問(wèn)。活出真實(shí)的自我、修煉自我與他人和世界系統(tǒng)平衡和諧的智慧。

這本書(shū)的魅力在于，目錄里的每一個(gè)主題，就是一個(gè)價(jià)值觀，不看內(nèi)容都可以引發(fā)你的思考。例如：

把方向盤交給客戶、客戶知道答案、從知道到做到有多遠(yuǎn)、修煉“不知道”的藝術(shù)、與自己建立聯(lián)結(jié)、做“不過(guò)度用力”的教練、NO后面總有YES、自己舒服了，他人才會(huì)舒服、對(duì)的客戶，教練才有效、客戶需要“自我負(fù)責(zé)”、我們的世界是我們自己選擇的、不要企圖幫助客戶、受比施需要更大的勇氣、以戰(zhàn)養(yǎng)兵……

本期我們萃取了本書(shū)的關(guān)鍵內(nèi)容，帶你提前領(lǐng)略《教練的修為》。

Part1 關(guān)于教練到底是什么？

1. 以敬畏之心，尊重與陪伴每一個(gè)生命。

2.教練是用自身的溫度來(lái)教練的，不是用語(yǔ)言來(lái)教練的。教練就像一面鏡子，能照出客戶的潛意識(shí)，看見(jiàn)自己的心智模式。

3.教練過(guò)程，是一個(gè)生命的光，照亮另一個(gè)生命的過(guò)程。流動(dòng)著愛(ài)與尊重，實(shí)際上是一份人與人之間相互滋養(yǎng)支持的過(guò)程，其中流動(dòng)著愛(ài)與尊重。

4.技術(shù)只是外殼，教練內(nèi)在的心的狀態(tài)，境界，才是教練的核心。

5.教練技術(shù)，從字面上理解是一種技術(shù)，但越發(fā)覺(jué)得它像管理，是技術(shù)、科技與藝術(shù)的綜合體。

6.教練融合了教育學(xué)，心理學(xué)，管理學(xué)，哲學(xué)，語(yǔ)言學(xué)，腦神經(jīng)科學(xué)等相關(guān)學(xué)科的智慧。教練技術(shù)，高于生活的智慧總結(jié)。

7.教練自身就是資源，教練是用生命影響生命！開(kāi)窗賞景，對(duì)鏡觀心。

開(kāi)窗子是向外看，是知識(shí)的學(xué)習(xí)；照鏡子是向內(nèi)看，是智慧的學(xué)習(xí)。送你一顆果子，你只能享用一次；送你一粒種子，你可以享用一生！送你果子，你只會(huì)享受到果子的美味；送你種子，你卻可以體驗(yàn)到將種子培育成為果子的過(guò)程，以及收獲果子的喜悅！

教練，就是送人種子的天使！

Part2 做不過(guò)度的教練

可以從如下幾個(gè)方向思考：

1、相信最好的問(wèn)題，來(lái)自客戶的內(nèi)在；

2、相信客戶，有足夠的智慧；

3、放下所有的自以為是，充分跟隨客戶；

4、教練在掌握了教練工具、模型后，要放下；

5、教練語(yǔ)言，應(yīng)該是與客戶同步的生活語(yǔ)言；

6、放下做好教練的期待。

Part3 一個(gè)小時(shí)的教練，只是一個(gè)開(kāi)啟點(diǎn)，絕不是終點(diǎn)

它應(yīng)該包含:

1.理清及確定發(fā)展目標(biāo);

2.達(dá)成目標(biāo)的內(nèi)在智慧探索;

3.共同制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃;

4.客戶據(jù)此行動(dòng)計(jì)劃，體驗(yàn)計(jì)劃行動(dòng)中成長(zhǎng)的每一份體驗(yàn)，包括意識(shí)內(nèi)在體驗(yàn)，情緒與感受體驗(yàn)，能力覺(jué)知體驗(yàn)等;

5.客戶在行動(dòng)中，直接體驗(yàn)到做到的成功感和喜悅感時(shí)，成長(zhǎng)便會(huì)發(fā)生;

6.客戶持續(xù)嘗試改進(jìn)，往內(nèi)看，反思與修正，持續(xù)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，便有成功的喜悅，成長(zhǎng)能力便會(huì)被習(xí)得;

7.持續(xù)的習(xí)得，便是持續(xù)的成長(zhǎng)。

Part4 教練的承托，讓客戶找到自己內(nèi)在的力量

可以從如下3個(gè)方向去實(shí)踐:

1.教練發(fā)自內(nèi)心地相信，客戶自帶生命力。

2.看到客戶的底層內(nèi)心世界并進(jìn)行反饋，懂他。

3.陰陽(yáng)相生:教練讓客戶看到Y(jié)ES背后的NO，NO背后的YES，沒(méi)有評(píng)判，只有愛(ài)的聯(lián)結(jié)，客戶就能感受到承托。

教練藝術(shù)，是很高層次的溝通藝術(shù)。

當(dāng)我們需要力量時(shí)，一個(gè)人能在我們的靈魂深處輕輕的承托著我們，相信我們，懂我們，我們就能憑借著自己的智慧與力量站起來(lái)。

Part5 教練的覺(jué)察

1. 有了很好的覺(jué)察，可以把自我，他人與場(chǎng)景三者融合在一起，協(xié)調(diào)平衡，讓整個(gè)場(chǎng)域流動(dòng)。

2. 三層次聆聽(tīng)有我，他人，場(chǎng)域，是對(duì)整個(gè)系統(tǒng)的覺(jué)察。

3. 教練過(guò)程中隨時(shí)覺(jué)察自己是否中正，身心合一，溝通狀態(tài)平衡。

4. 教練過(guò)程中讓身體覺(jué)知，情緒起伏和意識(shí)理智三者融合互動(dòng)。讓覺(jué)察在潛意識(shí)，身體，意識(shí)三個(gè)層次上統(tǒng)一，流動(dòng)。讓自己在當(dāng)下很重要。

5. 客戶的覺(jué)察有如下三方面:思維認(rèn)知，情緒感受，身體感受。

6. 教練可以從語(yǔ)言，改變視角，鼓勵(lì)客戶發(fā)揮直覺(jué)力，運(yùn)用肢體語(yǔ)言，隱喻，視覺(jué)圖畫(huà)等方式擴(kuò)大自我內(nèi)在感知。

Part6 關(guān)于“教練”的20問(wèn)

1、相信人擁有學(xué)習(xí)能力、自我修復(fù)能力、頑強(qiáng)的生命力和內(nèi)在智慧，對(duì)于教練們來(lái)說(shuō)，有什么重要的意義？

2、教練怎么樣去培養(yǎng)自己的親和力，營(yíng)造教練關(guān)系中的信任感？

3、一份建立在信任基礎(chǔ)之上的教練關(guān)系，會(huì)給教練和客戶雙方帶來(lái)什么？

4、客戶內(nèi)在世界的什么渴望引發(fā)出這樣的問(wèn)題，突破點(diǎn)在哪里？

5、當(dāng)教練放下預(yù)設(shè)，保持好奇和專注的時(shí)候，會(huì)有什么奇跡發(fā)生？

6、教練把自己的覺(jué)察、直覺(jué)和感受直接反饋給客戶，挑戰(zhàn)客戶的思維局限。這樣做的出發(fā)點(diǎn)是什么？

7、有哪些內(nèi)在品質(zhì)可以讓一個(gè)人安在當(dāng)下，并能感受到內(nèi)心的豐盛？（自尊、專注當(dāng)下、放下評(píng)判、欣賞和感恩、自我接納）

8、當(dāng)遇到客戶太上腦，無(wú)法走心的時(shí)候，教練需要反省的是什么？

9、當(dāng)教練的內(nèi)在是真實(shí)的、穩(wěn)定的、成熟的、包容接納的和充滿愛(ài)和慈悲的，客戶會(huì)感受到什么？

10、當(dāng)教練只關(guān)注“事”時(shí)，就容易被客戶“帶跑”，“陷入”故事中。這時(shí)，教練該怎么樣“抽離”出來(lái)，關(guān)注客戶這個(gè)“人”本身呢？

11、教練創(chuàng)造覺(jué)察的最佳時(shí)機(jī)，是什么時(shí)候？

12、究竟教練過(guò)程中的什么，能激發(fā)客戶的內(nèi)在力量？

13、每一個(gè)No的背后，都隱藏著一個(gè)Yes。知道這點(diǎn)對(duì)于教練來(lái)說(shuō)，有什么影響？

14、“教練陪伴”的含義和價(jià)值是什么？

15、教練怎樣可以有效地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)？

16、當(dāng)你期待他有所改變時(shí)，你內(nèi)心真正期待的是什么？

17、不要企圖幫助客戶，那教練能做些什么？

18、學(xué)習(xí)了教練技術(shù)，會(huì)對(duì)人生有什么改變？

19、作為教練，該持續(xù)地學(xué)習(xí)什么？

20、教練是一種藝術(shù)，是一門學(xué)問(wèn)。我為了成為一名優(yōu)秀教練師，愿意做些什么？

作者簡(jiǎn)介

葉世夫

- ICF國(guó)際教練聯(lián)盟MCC級(jí)教練

- ICF PCC專業(yè)教練資格認(rèn)證考官

- 聯(lián)合國(guó)（UN）特聘領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展教練

- 著有書(shū)籍：《教練的修為》

泰普洛領(lǐng)導(dǎo)力簡(jiǎn)介：

泰普洛領(lǐng)導(dǎo)力成立于2002年，是國(guó)內(nèi)高端領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展機(jī)構(gòu)。我們致力于提升高管團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力和喚醒組織潛力，融合高管教練、內(nèi)部私董會(huì)、定制化內(nèi)訓(xùn)、領(lǐng)導(dǎo)力測(cè)評(píng)等多種服務(wù)形式為一體，為本地和跨國(guó)企業(yè)提供持續(xù)創(chuàng)新的領(lǐng)導(dǎo)力綜合解決方案。