我給人看了這么多年的病，毫不夸張的說(shuō)，百分之九十的人脾胃都有問(wèn)題！大家好，我是賈醫(yī)生。

相信很多人心里面都有一個(gè)疑問(wèn)，為什么現(xiàn)在脾虛的人越來(lái)越多了？

首先肯定是跟我們的飲食有關(guān)，現(xiàn)在大多人吃的都是精米、精面，飯食越精細(xì)就越是好消化，但是呢，你一直吃這些東西，也會(huì)讓脾胃的消化功能越來(lái)越退化。再加上現(xiàn)在生活條件好，三天兩頭大魚(yú)大肉，或者出去下館子，油水太重，也會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，一旦超出身體所能承受的范圍，就會(huì)生痰釀火，進(jìn)而影響氣血的運(yùn)化，脾胃也會(huì)越來(lái)越虛弱。

除此之外呢，還有一個(gè)很重要的原因，就是現(xiàn)在大多數(shù)人缺少“土氣”。中醫(yī)認(rèn)為呢，脾胃在五行中屬土，土者，萬(wàn)物所歸，無(wú)所復(fù)傳。我們?nèi)撕妥匀皇且粋€(gè)整體，理應(yīng)多去接觸自然，親近土地，但是現(xiàn)在城市里的人很少“接地氣”的，天天跟鋼筋水泥為伴，缺少“土氣”，脾胃也會(huì)慢慢虧虛。

說(shuō)了這么多，肯定就有人要問(wèn)了，怎么才能養(yǎng)好脾胃呢？

養(yǎng)脾胃，說(shuō)難也難，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。首先飲食上肯定要節(jié)制一點(diǎn)，少食辛辣、油膩等刺激性的食物。其次呢，如果脾胃出現(xiàn)問(wèn)題了，也要及時(shí)解決。

比如說(shuō)，如果你這段時(shí)間總是腹脹、不消化，大便也很不規(guī)律，那可能是脾胃的運(yùn)化功能失常了，可以參考一個(gè)四君子丸來(lái)健脾益氣；那如果說(shuō)你最近總覺(jué)得特別疲憊，渾身沒(méi)勁，懶得說(shuō)話，吃不下飯，大便也黏膩不成型，那就可能是脾失健運(yùn)，導(dǎo)致濕氣過(guò)重，可以參考一個(gè)參苓白術(shù)丸來(lái)健脾化濕；如果說(shuō)你吃完飯之后呢，不僅腹脹，而且胃里面沉甸甸的，一直惡心，想吐，打嗝的時(shí)候還有一股酸腐臭氣，那就可能是積食了，可以參考一個(gè)保和丸去消食化積。

總之，脾胃上的問(wèn)題看似是小事，但是也決不能掉以輕心。賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，如果你不清楚自己的情況呢，建議先找專業(yè)醫(yī)生辨證，不要私自用藥。我們下期再見(jiàn)！