當(dāng)前隨著“陽(yáng)過(guò)”“陽(yáng)康”越來(lái)越多新冠病毒感染后的康復(fù)問(wèn)題引起大眾關(guān)注
“陽(yáng)過(guò)”用過(guò)的東西怎么辦？“陽(yáng)康”后家里需要整體消毒嗎？“陽(yáng)康”后可以運(yùn)動(dòng)嗎？“陽(yáng)康”后還會(huì)在短期內(nèi)再次感染嗎？……今天，廣仔就帶你了解關(guān)于“陽(yáng)康”的一些實(shí)用知識(shí)

1怎樣才算“陽(yáng)康”？

根據(jù)國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制印發(fā)的《新冠感染者居家治療指南》，如居家治療人員癥狀明顯好轉(zhuǎn)或無(wú)明顯癥狀，自測(cè)抗原陰性并且連續(xù)兩次新冠病毒核酸檢測(cè)Ct值≥35（兩次檢測(cè)間隔大于24小時(shí)），可結(jié)束居家治療，恢復(fù)正常生活和外出。

由于現(xiàn)在核酸檢測(cè)過(guò)程較為復(fù)雜且核酸結(jié)果等待時(shí)間較長(zhǎng)，有專(zhuān)家建議新冠感染者連續(xù)三天抗原陰性，可認(rèn)為不具備傳染性。

2“陽(yáng)康”后家里需要整體消毒嗎？
沒(méi)必要整體消毒，要以清潔為主，消毒為輔。以下2點(diǎn)需要重視：
1. 洗手池和馬桶，酒精濕巾或含氯消毒液擦拭家庭里洗手池、馬桶可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，康復(fù)后可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進(jìn)行消毒。
2. 陽(yáng)性期間產(chǎn)生的垃圾扎緊袋口做好消毒將垃圾獨(dú)立包裝，并做好標(biāo)識(shí)，送出去時(shí)扎緊袋口做好袋表面消毒，避免污染其他地方。清運(yùn)工人等也需做好個(gè)人防護(hù)。

3需要更換使用過(guò)的牙刷、口紅嗎？
新冠病毒需要寄托人體才能生存，離開(kāi)人體后在空氣流通的環(huán)境下很快就會(huì)滅活了，所以用完的口紅、杯子、牙刷等無(wú)需更換。
從2020年初的原始毒株到現(xiàn)在的奧密克戎毒株，雖然傳播性越來(lái)越強(qiáng)，但病毒致病程度卻是顯而易見(jiàn)的輕了?？祻?fù)者體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生針對(duì)相應(yīng)毒株的特異性抗體，就更不用擔(dān)心殘存在使用物上的病毒了。
“陽(yáng)康”后生活用品一般來(lái)說(shuō)可以不用更換，若擔(dān)心有病毒殘留，對(duì)其煮沸消毒或酒精擦拭即可，衣物正常清洗或用熱水浸泡就可以使病毒滅活。

4剛剛“陽(yáng)康”，可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
“陽(yáng)康”之后，很多人身體狀態(tài)回到以前還需要一兩周時(shí)間，此時(shí)不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。
可從一些適度的相對(duì)溫和的運(yùn)動(dòng)（例如散步等）開(kāi)始做起，逐步恢復(fù)活動(dòng)量。

5同一種病毒，未來(lái)7-9個(gè)月內(nèi)不會(huì)重復(fù)感染
答疑專(zhuān)家：深圳市第三人民醫(yī)院院長(zhǎng)、深圳市疫情防控公共衛(wèi)生專(zhuān)家組組長(zhǎng)盧洪洲

Q1:“陽(yáng)康”后還會(huì)在短期內(nèi)再次感染嗎？“復(fù)陽(yáng)”還有傳染性嗎？

如果感染過(guò)新冠原始病毒，還可能再感染德?tīng)査驃W密克戎病毒。但同一種病毒，在未來(lái)7-9個(gè)月內(nèi)不會(huì)再感染。

少數(shù)有先天性免疫缺陷的病人，可能會(huì)反復(fù)感染同一種病毒的亞型。如果今后還有其他的變異病毒，也有可能會(huì)再感染。

所謂的“復(fù)陽(yáng)”，我們也做過(guò)一系列的研究，把復(fù)陽(yáng)的標(biāo)本做病毒的培養(yǎng)。它不長(zhǎng)，也就是說(shuō)它不是一個(gè)活病毒。另外我們對(duì)這些標(biāo)本做病毒的全基因序列，它也不是一個(gè)病毒的全基因序列，它是病毒的片段，所以它沒(méi)有傳染性。

Q2:“陽(yáng)康”后如打加強(qiáng)針疫苗，應(yīng)該怎么選擇？

建議新冠陽(yáng)性的患者治愈后，未來(lái)7-9個(gè)月沒(méi)必要再去打疫苗。因?yàn)槲覀冏陨砀腥疽院螅Ｗo(hù)期在7-9個(gè)月。

9個(gè)月以后，根據(jù)疫情的情況，可以再去考慮接種疫苗。

如果之前打的是滅活疫苗，可盡快去接種異源性加強(qiáng)針，例如重組蛋白疫苗、腺病毒載體疫苗或其他技術(shù)路線的疫苗如mRNA疫苗、多肽疫苗、鼻噴疫苗等。