防止脫發(fā)首先要保持快樂，有規(guī)律的工作和休息；有足夠的睡眠時間和適當(dāng)?shù)男菹?，加?qiáng)體育鍛煉。注意衛(wèi)生，注意頭皮清潔，不要用太熱的水或冷水洗頭。洗發(fā)水通常接近體溫。洗滌時不要用力過猛，以免刺激頭皮。哪款洗發(fā)露防脫發(fā)育發(fā)?看準(zhǔn)下面這幾款，都不錯哦！

一.石上草防脫洗發(fā)水

我頭發(fā)屬于細(xì)軟發(fā)質(zhì)，又愛掉發(fā)，之前也試過好多種防脫洗發(fā)水，感覺沒有很明顯，后來有2個朋友都向我推薦石上草這個牌子，所以買來石上草這個洗發(fā)水試下，首先味道很好聞，不會像別的育發(fā)防脫類那么中藥的味道，這個很清新，而且洗完頭發(fā)很蓬松柔順，夏日控油效果也不錯！


二.首迷防脫洗發(fā)水

家里必備的首迷洗發(fā)水，首迷防脫效果超級好，我用了就很少掉了，發(fā)際線還多了一點(diǎn)碎發(fā)。爸媽也很愛用，好幾個和媽媽跳舞的阿姨都夸我媽媽發(fā)質(zhì)怎么那么好，白發(fā)也長的少，想來還是有些營養(yǎng)的。配個圖，已經(jīng)三天沒洗頭發(fā)了，也不會塌。

三.山中草防脫洗發(fā)水

生完孩子以后頭發(fā)掉厲害，所以想嘗試一下山中草防脫洗發(fā)露，這款洗發(fā)液適合柔軟發(fā)質(zhì)，泡沫非常豐富，一股中藥的香味，控油效果好，以前頭發(fā)經(jīng)常愛出油，用了這款以后，改善了很多，兩天都不會出油，并且頭發(fā)會很柔順，減少脫發(fā)和斷發(fā)，有助于頭發(fā)生長，買2瓶送了1瓶同款共收到3瓶防脫發(fā)洗發(fā)水，營養(yǎng)頭皮，強(qiáng)韌發(fā)芯，使用一段時間頭頂上出了小絨毛，已經(jīng)回購了兩次了！

四.以發(fā)為榮洗發(fā)水

一直在購買防脫的洗發(fā)水，完全超出期望值，發(fā)貨速度非?？?，包裝非常仔細(xì)、嚴(yán)實，運(yùn)送速度很快，很滿意的一次購物.......

在日常生活中，我們可以通過調(diào)整飲食，給予頭發(fā)豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到促進(jìn)毛發(fā)再生的效果。我們可以少食辛辣和過于油膩的食物，多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多吃果蔬、雞肉、魚肉、牛奶等食物。