著名歌手李玟因抑郁癥離世后，很多人再次意識到了抑郁癥的嚴(yán)重性，其中一名網(wǎng)友回顧了其弟弟走出抑郁癥的經(jīng)歷。

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前段時間我弟弟確診抑郁癥和焦慮癥，我們家所有人因?yàn)檫@個焦頭爛額。我弟弟經(jīng)常軀體化在家情緒崩潰，我們帶著他跑到各個醫(yī)院去看各大醫(yī)生做心理治療，但因?yàn)榕滤幬锏阶饔靡恢辈豢祥_藥，甚至后面寧可相信是鬼附身去畫符都不肯開藥。

到了后面走投無路還是去三甲醫(yī)院開了幾副藥吃，很意外地發(fā)生了好轉(zhuǎn)，幾個療程下來我弟弟現(xiàn)在情緒穩(wěn)定很多，所有人的軌跡也回到正常了。

我想說的是，抑郁癥是病，也有可能是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變，也可能和腸道菌群異變有關(guān)，生病了選擇吃藥會讓病情變得穩(wěn)定的。還有不要因?yàn)橛X得治病太貴就望而卻步!!!我弟掛個專家號幾十塊錢，一個月的藥還不到一百塊錢，吃了幾個月下來他生龍活虎的。

初期發(fā)現(xiàn)抑郁癥端倪請及時就醫(yī)，不要一拖再拖就很難根治了，希想每個人都好好的吧，健康太難了，唉。

從全家人面對弟弟患上抑郁癥的焦頭爛額，再到弟弟治療后的生龍活虎，這名網(wǎng)友建議初期發(fā)現(xiàn)抑郁癥端倪請及時就醫(yī)。

這名網(wǎng)友的建議恰恰也是我們對所有有抑郁傾向的人的建議。

如果你的癥狀只是偶爾心情不好，通過自我調(diào)節(jié)可以改善，那是不需要去醫(yī)院就醫(yī)，如果你是連續(xù)兩周幾乎整夜睡不著覺，嚴(yán)重影響白天的工作和社交，那么就需要看醫(yī)生了，比如出現(xiàn)這些情況：

重點(diǎn)提示：兒童青少年出現(xiàn)這些表現(xiàn)要重視

一是通過橫向比較，

如果發(fā)現(xiàn)

一個孩子的很多行為

和別人不一樣，

同時這些行為

對他造成了明顯的負(fù)面影響，

需引起家長關(guān)注；

二是縱向比較，

如孩子原來很開朗活潑，

現(xiàn)在卻變得沉默寡言，

這種負(fù)向的變化

也值得家長關(guān)注。

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思維紊亂

大腦邏輯出現(xiàn)問題，例如：說話時不受大腦控制一樣，一會說這，一會說那，不在一個“頻道”上；或者就是變得非常敏感，疑神疑鬼，懷疑和猜忌家人和朋友對自己不好會傷害到自己，懷疑自己同事甚至陌生人會傷害到自己；在床上天天躺著等等。

當(dāng)然，有的人會出現(xiàn)小小的思維問題，如一件小小的事情，就會一直想，就像我們常說的這人愛鉆牛角尖，遇到事就糾結(jié)，強(qiáng)迫自己去想，不想不行，這樣的情況出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)看看。

02

情緒多變

經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定：心情不好，高興不起來甚至有的不想活。經(jīng)常出現(xiàn)煩燥，坐立不安，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的小事就發(fā)脾氣、煩、心里不暢快、什么都不想做，還自己生悶氣、晚上睡覺翻來覆去睡不著、白天無精打采，呼吸都很悶、還會出現(xiàn)肚子疼等腸胃的不舒服的情況。

天天擔(dān)心這，擔(dān)心那，坐也不是站也不是，一副愁容，不知道為什么就擔(dān)心將來會出現(xiàn)什么樣的事或者不會發(fā)生的事情。

03

性格突變

比如，一個人原本是外向、活潑的性格，突然變了個人似的，喜歡一個人待著，不想和他人說話，不注重外表，邋里邋遢，不與人交往交流，學(xué)習(xí)和工作都不行了，就待在家，哪都不去。

當(dāng)生活中遇到大的刺激，會給他帶來的情緒上的激動、晚上睡不著，容易做噩夢、過度緊張害怕，甚至沖動，想去外邊走，甚至出現(xiàn)一些古怪的言行或動作等等。這就要注意了，要及時去醫(yī)院就診。

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反復(fù)身體不舒服卻檢查不出來

是去醫(yī)院看過很多科的，如胃腸道不知道為什么就不舒服，便秘，胃脹；感到氣短胸悶，呼吸困難；身體部位還疼痛，如頭痛、肚子痛，背疼、全身都疼。做了很多檢查也沒查出什么明顯的病來，可是身體還是難受。

其實(shí)，這可能是神經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的反應(yīng)跟身體的器官沒有關(guān)系。所以，要去醫(yī)院精神科做檢查，看是否是精神心理的問題。

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睡眠問題

有的抑郁癥患者，容易給自己產(chǎn)生焦慮的情緒，白天喜歡胡思亂想，夜里也會止不住的胡思亂想，這也就造成了夜里難入眠的狀態(tài)，甚至還會造成失眠。而有些抑郁癥患者，可能即便入睡了，也會出現(xiàn)多夢易醒的現(xiàn)象。出現(xiàn)這個情況要到到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科門診就診。

也有少部分患者表現(xiàn)出的癥狀并不在上述5點(diǎn)之內(nèi)，但是只要出現(xiàn)影響正常生活、學(xué)習(xí)和生活時就要警惕了。如果以上幾種癥狀都出現(xiàn)過，希望大家引起重視，及時開展治療。

根據(jù)美國精神學(xué)會 DSM-5，如果你的情緒和身體出現(xiàn)這些改變中的 5-6 個甚至更多，且持續(xù)兩周以上，那就可能是抑郁癥：

• 情緒持續(xù)低落，覺得空虛，沒有價值

• 對周圍一切事物都失去興趣

• 猶豫不決，難以做出決定

• 較難勝任以往的工作和任務(wù)

• 做事提不起勁

• 覺得非常疲倦

• 睡眠出現(xiàn)問題，失眠/嗜睡

• 食欲激增/喪失，體重明顯變化

• 行為發(fā)生改變（煩躁/行動緩慢）

• 不明原因的身體問題，如背痛或頭痛

• 失去自信，覺得自己無能無用、無望、無價值

• 不與他人接觸和交談

• 失魂落魄

• 經(jīng)?？奁?/p>

• 濫用/亂用藥物和酒精

• 反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭

抑郁癥是一個逐漸發(fā)展的過程，不要感覺抑郁癥是心理疾病不敢就醫(yī)而將其埋在心中，早期發(fā)現(xiàn)要積極面對，隨著疾病發(fā)展，不僅治療難度加大，還會對身邊的人帶來傷害。

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