我國(guó)是第一近視大國(guó)，青少年近視率一直居高不下，如何保護(hù)孩子成為許多家長(zhǎng)煩惱的點(diǎn)，甚至不惜花重金通過(guò)霧視屏、哺光儀，角膜塑形鏡等醫(yī)療手段進(jìn)行近視防控，可卻忽略了光源對(duì)眼睛的影響。

其實(shí)光照對(duì)眼球的發(fā)育至關(guān)重要，而太陽(yáng)光，作為最自然環(huán)保的光源，對(duì)我們的視力是最有好處的，隨著科技的進(jìn)步，人造光源也變得越來(lái)越多，像白熾燈、led燈，可我們的照明環(huán)境卻并不是那么理想，這究竟是為什么？市面上號(hào)稱可以模擬太陽(yáng)光的全光譜燈具能否更好的保護(hù)我們的視力？

先來(lái)解答第一個(gè)問(wèn)題：

在光線過(guò)暗的環(huán)境下用眼會(huì)導(dǎo)致視力下降，患近視，青光眼等眼部疾病的幾率也會(huì)大大增強(qiáng)，這造成以前人們研究新光源，總是擺脫不掉追求更白、更亮的誤區(qū)，但其實(shí)直視刺眼的燈光眼睛也會(huì)出現(xiàn)刺痛、流淚等應(yīng)激反應(yīng)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于高光狀態(tài)下，更會(huì)損傷角膜、視網(wǎng)膜，更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)永久性的視力損傷。

很快，人們的追求變成了營(yíng)造更加舒適護(hù)眼的燈光環(huán)境，健康照明理念應(yīng)運(yùn)而生，全光譜成為照明界的新寵。

健康照明的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

健康照明并不是死板的教條主義，他是根據(jù)不同場(chǎng)合以及不同的用眼需求劃定區(qū)間范圍的，下面我們分別從燈光的色溫（K）、照度（Lux）、顯色度來(lái)分析一下不同活動(dòng)環(huán)境下最護(hù)眼的燈光狀態(tài)吧。

色溫，也就是我們平常說(shuō)的冷光、暖光。數(shù)值越小色調(diào)越暖，而最接近自然太陽(yáng)光色的大約在4000K左右，他也是最理想的室內(nèi)照明標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然，公共場(chǎng)合、戶外活動(dòng)等場(chǎng)景這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有所調(diào)整。

照度，也就是燈光的亮度，國(guó)家對(duì)燈光照度有硬性規(guī)定，具體看下表：

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教室或者閱覽室照度要求在300lx~500lx之間，研究表明，此標(biāo)準(zhǔn)下，燈光對(duì)眼球的影響最小，也最護(hù)眼。

“人工小太陽(yáng)”——全光譜LED燈光

再有就是顯色度，這也是全光譜led燈與普通led燈最大區(qū)別因素。

顯色度是指光源對(duì)物體的顯色能力，也叫還原物體本色的能力，以太陽(yáng)光（100Ra）為標(biāo)準(zhǔn)，顯色度取值范圍在0~100Ra之間，光源顯色能力跟光譜有關(guān)，全光譜燈的光譜指的是光譜中包含紫外光、可見(jiàn)光、紅外光的光譜曲線，顯色指數(shù)接近于100Ra，他補(bǔ)全了普通led燈中紅光波段，因此顯色能力高，而普通的led燈顯色指數(shù)僅在70~90Ra左右。

全光譜燈的優(yōu)勢(shì)也不止這些，經(jīng)過(guò)研究，長(zhǎng)期缺乏自然光照的人或動(dòng)物，往往會(huì)出現(xiàn)鈣元素流失、四肢無(wú)力、視力下降快等疾病，這正是缺少光能量的表現(xiàn)。隨著醫(yī)療科技的不斷進(jìn)步，人們逐漸意識(shí)到自然光照對(duì)身體的重要性。除了延長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間外，為缺少自然光線照射的人群補(bǔ)充光營(yíng)養(yǎng)成為我們要重點(diǎn)研究的目標(biāo)。

全光譜的研究在國(guó)內(nèi)外早已展開(kāi)，技術(shù)也不斷突破，目前全光譜燈的光譜研發(fā)，已經(jīng)可以做到模擬自然光環(huán)境，色溫隨時(shí)間、環(huán)境的變化而相繼改變，更加符合生物的自然生長(zhǎng)規(guī)律。

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綜合來(lái)講，全光譜燈光不僅可以使我們室內(nèi)接觸的光線近似于自然太陽(yáng)光，為長(zhǎng)期不見(jiàn)陽(yáng)光的人群補(bǔ)充光營(yíng)養(yǎng)，而且光線更加柔和，對(duì)眼球的刺激較小，對(duì)青少年兒童近視防控也有幫助，由此可見(jiàn)，全光譜改造并不是騙局。不過(guò)，這些也都是輔助性治療手段，如果出現(xiàn)近視或者其他眼部不適的情況，還是建議要及時(shí)就醫(yī)，到正規(guī)的眼科醫(yī)院或眼鏡康服務(wù)中心進(jìn)行全面檢查，遵從醫(yī)囑，進(jìn)行專業(yè)化治療。