生活上

上周四周五晚上溜達(dá)的時(shí)候，買(mǎi)了幾件衣服——我還價(jià)了??！小步行街，質(zhì)感湊合能穿出去的

為什么步行街還價(jià)買(mǎi)衣服覺(jué)得是個(gè)突破？

買(mǎi)衣服這件事情，從去年學(xué)了bethebeauty、又實(shí)踐了一年時(shí)間，大致確認(rèn)了自己適合的風(fēng)格——成熟、簡(jiǎn)約、大方，那些碎花、設(shè)計(jì)感、淑女少女什么的，都不適合我，顏色淺淡點(diǎn)，重點(diǎn)千萬(wàn)不能不修身，那真的就太普的不想出門(mén)了。。。

曾經(jīng)真的很討厭線下買(mǎi)衣服，不知道自己的風(fēng)格，亂試的話效率低，挫敗感強(qiáng)，而且門(mén)店的衣服很多感覺(jué)不值，所以康寶萊的時(shí)候才開(kāi)始線下買(mǎi)，還是朋友帶著去挑，自己完全不會(huì)的

自己都是淘寶買(mǎi)，因?yàn)橛性u(píng)價(jià)和買(mǎi)家圖片參考，而且價(jià)格感覺(jué)比實(shí)體店便宜很多

為什么在買(mǎi)衣服上省錢(qián)？其實(shí)單價(jià)300以?xún)?nèi)自己是能接受的，高于這個(gè)洗穿的時(shí)候就小心翼翼的，衣服就不是為我服務(wù)的了。。。我可不想服務(wù)衣服。。。。

去商場(chǎng)買(mǎi)衣服，是因?yàn)椴挥眠€價(jià)，就沒(méi)有吃虧感——?jiǎng)e人跟我一樣價(jià)格買(mǎi)，但在步行街、小店面，自己不會(huì)還價(jià)，也看不出來(lái)衣服值多少錢(qián)，一般就會(huì)被坑——真的差距好大的

我以前很討厭等待，但是這次步行街買(mǎi)衣服的契機(jī)也是等同事，然后買(mǎi)了好幾件能穿的，所以，其實(shí)生活中的每個(gè)安排都是蠻好的，不要討厭什么沒(méi)有實(shí)質(zhì)性傷害的事情

其次，買(mǎi)質(zhì)感、款式合適的，上身試一下，價(jià)格差不多，然后就砍三分之一，跟賣(mài)家報(bào)價(jià)再往中間砍，三言?xún)烧Z(yǔ)也就快速逼到中間價(jià)了，另外，單買(mǎi)一件一般不行，都得搭配，那就兩件一起砍，快速搞定，沒(méi)啥廢話，也很利落

總結(jié)一下為什么現(xiàn)在能快速買(mǎi)衣服了，因?yàn)榇_定了自己的風(fēng)格，確定自己承受價(jià)格范圍，哪怕買(mǎi)貴一點(diǎn)自己也不糾結(jié)了，相比來(lái)說(shuō)，時(shí)間更值得在意

不怕吃虧，因?yàn)樽约翰患m結(jié)損失了，安全感？生活目標(biāo)明確？不求完美？知道重點(diǎn)？

認(rèn)知構(gòu)建，和心理完善，接納現(xiàn)實(shí)，不爭(zhēng)不比

生活其實(shí)真的很簡(jiǎn)單，并不是現(xiàn)在才變得簡(jiǎn)單，而是自己很混亂才讓生活顯得復(fù)雜，經(jīng)常會(huì)想，別人早就這樣生活了，所以他們能很游刃有余的生活，而自己，會(huì)感覺(jué)很難很多擔(dān)憂

反正不管自己是否遺憾沒(méi)有早點(diǎn)醒悟，生活已經(jīng)到了今天了，而且，自己還蠻喜歡現(xiàn)在的，就不要糾結(jié)啦

出行上

上周兩個(gè)出行，去拜訪客戶，周末兩天的出行

拜訪客戶路上的時(shí)間，回來(lái)堵車(chē)的時(shí)間，跟同事聊天，感受情緒，帶著目標(biāo)去見(jiàn)客戶，收獲滿滿的回來(lái)，偶爾一次的等待堵車(chē)，也沒(méi)有什么難受的

周末兩天的出行，的確喝水沒(méi)那么方便，午睡也沒(méi)有，但是。。。帶上平板里的小說(shuō)，但凡等待的時(shí)間，就到小說(shuō)里，也沒(méi)什么難受的

其實(shí)這也是自己很大的改變

我曾經(jīng)是多么討厭出行啊，出行前就會(huì)緊張算時(shí)間，然后想事情，然后導(dǎo)致失眠，精神不好的出行沒(méi)有自信，看到鏡子里的憔悴丑也很自卑，很想逃到幻想里就更想回住處或辦公室

但現(xiàn)在，自己能好好的生活在每一個(gè)經(jīng)歷里，做該做的事情——內(nèi)心其實(shí)很多激動(dòng)，表達(dá)不出來(lái)，也沒(méi)法跟別人分享——對(duì)別人來(lái)說(shuō)，是很簡(jiǎn)單的事情的

其實(shí)第一原因就是睡眠的問(wèn)題吧，雖然最近因?yàn)橐?jiàn)眾生有很多自我要求，自己也在努力的執(zhí)行，感受到了很多壓力，還有很多成就感，心緒非常復(fù)雜，包括白天的自控其實(shí)就有很多攻擊性被壓制，需要小說(shuō)來(lái)釋放——反正有點(diǎn)報(bào)復(fù)性熬夜了，還占用了午睡時(shí)間

但是，睡眠質(zhì)量本身提高了，既不會(huì)躺床上思緒亂飛睡不著，也不會(huì)半夜醒了想事情睡不著，內(nèi)心比較平和，關(guān)注呼吸本身，然后基本每天都能睡夠時(shí)間，精氣神保底，情緒就保底

所以我從去年就把第一目標(biāo)放在心理學(xué)上，真的是非常正確^_^，終身受益啦^_^

問(wèn)題很多，但是要發(fā)現(xiàn)根源性、最大收益的問(wèn)題很重要，堅(jiān)持去尋找解決方法也很重要，反正只要努力，總會(huì)有機(jī)緣到來(lái)^_^

那現(xiàn)在睡眠問(wèn)題呢，這段時(shí)間可能還是會(huì)過(guò)度一下——畢竟見(jiàn)眾生的自控真的很累，我還是要對(duì)自己降低其他方面的要求，先把見(jiàn)眾生給實(shí)踐熟練，變成一種習(xí)慣，這樣就不會(huì)占據(jù)決策浪涌啦^_^

這個(gè)策略一定是正確的，我知道這是問(wèn)題的第二根源——就解決當(dāng)下的問(wèn)題好啦^_^

然后要說(shuō)，在混亂的境遇中殺出一條出路，真的不是陷入問(wèn)題，而是堅(jiān)決的砍掉問(wèn)題，然后集中去應(yīng)對(duì)根源——根源是正確的方向，如何知道正確方向？笨功夫去把聰明的模型辦法變成自己的，然后多實(shí)踐嘗試，最后就能感受正確的方向了

這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我從很早就知道自己的問(wèn)題是心理問(wèn)題，我寫(xiě)過(guò)很多日記，看過(guò)很多書(shū)——《不羈的靈魂》真的是看了十年，走了那么多年的彎路——其實(shí)這些努力讓我知道什么的無(wú)效的，什么是有效的，必須要有耐心真正是什么意思

但其實(shí)給解決問(wèn)題的契機(jī)，還是要靠上天安排，上天安排了很多很多，在各種小小的經(jīng)歷中抓住那個(gè)重要的微不足道的起點(diǎn)——一次探看、一篇文章、一次活動(dòng)、一次聯(lián)系。。。。

反正這一切很神奇，雖然我很普通，但也有很多自己回想起來(lái)都驚訝的遇見(jiàn)了^_^

從21年初牢記見(jiàn)眾生，22年決心心理學(xué)第一，到現(xiàn)在決心見(jiàn)眾生第一，我相信自己的判斷，也期待自己的收獲^_^

出行感受的改變，在于見(jiàn)眾生思維的改變，現(xiàn)在我還不知道要怎么表達(dá)，但待人真誠(chéng)，寧可吃虧也不要占人便宜，快速識(shí)別并做出合適有效的行為，這是底層

我能睡得不錯(cuò)，所以出行狀態(tài)不錯(cuò)，因?yàn)榉较蛎鞔_，而且準(zhǔn)備充分有信心，有過(guò)往數(shù)據(jù)和經(jīng)驗(yàn)參考，所以不會(huì)搞大坑

要求低于能力，這樣就會(huì)“游刃有余”了

有時(shí)候有點(diǎn)沮喪，嗯，感覺(jué)自己表現(xiàn)沒(méi)那么好，他人沒(méi)那么認(rèn)可自己，回想過(guò)往自己的一些表現(xiàn)，太自以為是了，會(huì)擔(dān)心自己會(huì)失業(yè)——還是擔(dān)心自己會(huì)不能繼續(xù)安逸的摸魚(yú)。。。

其實(shí)這是好事，現(xiàn)在沮喪的時(shí)候，都會(huì)去梳理改變，經(jīng)常能想通一些事情，或者有一些新的發(fā)現(xiàn)

反正睡眠越來(lái)越好，這就是硬性指標(biāo)，就朝著這個(gè)方向吧??！

內(nèi)心非常安靜平和，我就必須要調(diào)整自己，成為自己想成為的樣子啊

那自己表現(xiàn)不夠好，他人不那么認(rèn)可，這個(gè)就很難求了，對(duì)錯(cuò)好壞這個(gè)，沒(méi)法評(píng)判的，但是我確信自己比過(guò)去更“行”了，更能解決問(wèn)題，我也相信自己作為銷(xiāo)售的能力，實(shí)際上這個(gè)能力也得到了驗(yàn)證的^_^

其次，是有一段時(shí)間自己太張狂、自以為是，那是改變的一個(gè)階段嘛，就像《不羈的靈魂》里說(shuō)的平衡，過(guò)往在自卑和自傲之間擺蕩，那現(xiàn)在就是從自傲又去到沮喪一邊了，控制一下自己，不要太沮喪了，這樣就不會(huì)再擺蕩，慢慢的保持中間平衡狀態(tài)^_^

最后，擔(dān)心自己會(huì)失業(yè)，那其實(shí)不用擔(dān)心，我的能力，找一份工作把事情辦的清爽條理還是很ok的，現(xiàn)在不用擔(dān)心沒(méi)工作的問(wèn)題，不用害怕^_^

不過(guò)沒(méi)有安全感這個(gè)，還是在解決進(jìn)度條里吧，評(píng)估起來(lái)，進(jìn)度最起碼50%了，5年后相信能夠完全解決，并且，我還是相信上天的^_^，我的運(yùn)氣一直都在及格線以上^_^

最近真的對(duì)外更平和了，內(nèi)心會(huì)有一些些的攻擊性往外冒，分析下來(lái)，應(yīng)該是上一節(jié)課中發(fā)現(xiàn)自己犯規(guī)的真很多，做錯(cuò)了很多，一下子很慚愧

不過(guò)現(xiàn)在要?jiǎng)褡约海聦?shí)如此自責(zé)無(wú)意，也不能一下子要求自己全改啊

那現(xiàn)在不是變得很謙和，內(nèi)心沒(méi)有什么煩躁了嗎？不打斷別人的說(shuō)話，也不否定他人了

這也就沒(méi)幾天啦，學(xué)完上一課領(lǐng)導(dǎo)信任課后，自己調(diào)整的就更好了，當(dāng)然，攻擊性憋住了，所以報(bào)復(fù)性熬夜和占用睡覺(jué)時(shí)間看小說(shuō)也多了

不過(guò)沒(méi)關(guān)系，整體還是平衡的

想想這兩天不要要求起明學(xué)習(xí)進(jìn)度了。。。再慢下來(lái)，做一些整理思考吧，給自己緩緩

領(lǐng)導(dǎo)信任課，自己還要拿出來(lái)再寫(xiě)個(gè)延展

工作上，再次把資料大梳理一遍，對(duì)行業(yè)和崗位工作理解的更深了，我確信自己是有價(jià)值有成長(zhǎng)的，那這時(shí)間的價(jià)值不就足夠了嗎？

我堅(jiān)信自己是在用對(duì)的方式成長(zhǎng)，我想做的就是上醫(yī)治未病的，在我手里沒(méi)有什么急事和棘手問(wèn)題，顯得自己好像很閑，這就是我想成為的樣子，因?yàn)樽约宏P(guān)注的是底層邏輯和本質(zhì)，笨功夫跑出了聰明的辦法，能夠感覺(jué)出一些正確的方向，我相信自己會(huì)越來(lái)越狀態(tài)好的

至于信息認(rèn)知的缺失，和固有思維的錯(cuò)誤，也接受自己的改變需要過(guò)程，已經(jīng)很好啦！

可以繼續(xù)好好的享受上天賦予的、自己努力了、上天再賞賜了的美好人生^_^

over~