你有沒(méi)有想過(guò)，你所有的焦慮、不安、糾結(jié)、擔(dān)心、自卑，其實(shí)都源于你內(nèi)心的恐懼。

害怕自己沒(méi)收入、害怕自己大齡未婚、害怕自己能力不夠、害怕自己說(shuō)錯(cuò)話、害怕自己不被別人喜歡，而這些根源就是來(lái)自于恐懼。

比如說(shuō)：你害怕失去自己的小孩，是因?yàn)槟銗?ài)他，你的信念讓你以為他會(huì)受到傷害。于是這股愛(ài)的力量才會(huì)扭曲，變成了恐懼。

比如：你會(huì)擔(dān)憂很多東西，你怕沒(méi)有錢，就沒(méi)有安全感，你擔(dān)心自己和家人的生活沒(méi)有保障，對(duì)未來(lái)充滿了未知，產(chǎn)生了恐懼。

恐懼給我們?cè)斐闪撕艽蟮睦_，想要消除恐懼，首先我們要知道產(chǎn)生恐懼的情緒，背后隱藏的深層原因。

人類之所以會(huì)產(chǎn)生恐懼，是因?yàn)榭謶掷锩骐[藏著你的期待，藏著你所在意、重視、執(zhí)著的東西。

比如：你怕失去孩子，怕他出現(xiàn)意外，怕他離你而去，是因?yàn)槟阏娴膼?ài)他，你在意他，執(zhí)著于他。

比如：你害怕公公婆婆覺(jué)得你不夠好，那也是你怕你的自我價(jià)值感受到損失，受到輕視、貶低，沒(méi)有得到應(yīng)有的尊重。

比如：你總是不停地找商機(jī)，卻不敢輕易嘗試，那是因?yàn)槟愫ε氯f(wàn)一投資失敗，血本無(wú)歸，讓自己陷入更不堪的環(huán)境里。

一旦對(duì)自己所熱愛(ài)的東西有了期待，便會(huì)害怕失去，這些心念會(huì)促使自己不肯放手，恐懼便從中產(chǎn)生，執(zhí)著心就會(huì)隨之出現(xiàn)。

因?yàn)榕?，我們前怕狼后怕虎，人到中年依然百事不成，總是懊惱自己生不逢時(shí)，抓不住機(jī)會(huì)?？墒聦?shí)是，在這樣的情緒煩擾中，就是有機(jī)會(huì)，我們有魄力抓住它嗎？

心理學(xué)告訴我們：凡是抓取外面的東西，都不會(huì)讓你如愿的，因?yàn)橥庠诘臇|西都是有變化性的，事態(tài)的發(fā)展，根本不會(huì)完全按照你規(guī)劃的去實(shí)現(xiàn)，這中間充滿著太多不可控的因果。

你可以控制的，只有你自己的心。只有當(dāng)你對(duì)任何事物都不再升起執(zhí)著心的時(shí)候，當(dāng)你什么都不怕了，你的內(nèi)在才會(huì)產(chǎn)生力量去面對(duì)外界的變數(shù)。

比如：你不怕失去愛(ài)情，就不會(huì)唯唯諾諾地去維持一段糟糕的感情，不會(huì)自我迷失，讓自己活得像行尸走肉一樣。

比如：你不怕丟掉工作，你就會(huì)大膽地去做好每一件自己認(rèn)為對(duì)的事情，就是沒(méi)有做好或者做錯(cuò)了，也有勇氣和能力去彌補(bǔ)、去承擔(dān)。

如果你不想讓恐懼去阻礙和擾亂了自己前行的腳步，你就必須克服恐懼，當(dāng)你克服了恐懼，你對(duì)一切所向披靡的時(shí)候，你會(huì)愛(ài)上這種感覺(jué)。你會(huì)做成很多你自以為做不到的事情，這樣你的人生才會(huì)有翻天覆地的變化。

恐懼的核心就是你內(nèi)在真正期待的東西，所以當(dāng)你越期待的時(shí)候，你越想抓取，越想靠近這個(gè)東西，你就越怕失去這個(gè)東西。

當(dāng)你意識(shí)到你太在意某些東西，回來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，不要怕真的會(huì)有什么樣的價(jià)值和利益會(huì)受到損失，一切都是你大腦的念頭想出來(lái)的，念頭的機(jī)制就是保護(hù)你的價(jià)值利益最大化。

因?yàn)槿硕际怯汹吚芎π牡穆铮?/p>

勇氣和恐懼之間只是一個(gè)平衡的問(wèn)題，把你的手松開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)，多摔幾個(gè)跟頭，還好好地在那里，把手再松開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)，找到一個(gè)很舒服，可以透氣的距離就可以了，你會(huì)開(kāi)始放下很多東西。

所以如果你現(xiàn)在有各種恐懼的念頭，不要怕面對(duì)，意識(shí)到你有恐懼的時(shí)候，你要很開(kāi)心的說(shuō)：哇，這里我發(fā)現(xiàn)了一團(tuán)可以整合回來(lái)的能量，我會(huì)一個(gè)個(gè)將你們識(shí)破擊穿，讓你們整合成為我所用的能量。

人生中最重要的就是擁有無(wú)所畏懼的勇氣，它的存在就是我們超越自己的法寶，同時(shí)我們要樹(shù)立起絕對(duì)的信心，在逆境低谷當(dāng)中，都能升起逢山開(kāi)路、遇水搭橋的絕對(duì)膽量。

所以你把握住核心，你永遠(yuǎn)不會(huì)跑偏，每當(dāng)升起恐懼的念頭時(shí)，一把揪住它，不被它迷惑，再一次把目光放回到當(dāng)下，做自己應(yīng)該做的事，你可能真的會(huì)因?yàn)檫@個(gè)點(diǎn)而瞬間醒來(lái)。

記住你內(nèi)心的恐懼才是自己這輩子最大的敵人，那怎么才能殺死你內(nèi)心的恐懼呢？

怕什么就做什么，不要在乎自己是個(gè)啥，越覺(jué)得自己是個(gè)啥，你就越不是個(gè)啥。我什么都不是，我什么都是。我無(wú)所不是。我什么都不能，我什么都能，我無(wú)所不能。

當(dāng)你承認(rèn)自己什么都不是的時(shí)候，你才能什么都是。當(dāng)你承認(rèn)自己什么都不能的時(shí)候，才能什么都能。

逼自己一把，用你的勇氣和信心戰(zhàn)勝恐懼，把潛能發(fā)揮出來(lái)，萬(wàn)物雖不為你所有，但萬(wàn)物皆為你所用。