患有乳腺增生結(jié)節(jié)是由于一系列的因素導(dǎo)致的，當(dāng)然平時(shí)的一些正確的生活習(xí)慣，預(yù)防乳腺增生也是比較有幫助的。

1、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

2、改變飲食：防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。

3、注意乳房衛(wèi)生，注意乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗。定期自我檢查乳房，注意乳房的變化。

檢查出有乳腺增生結(jié)節(jié)不要害怕，并不是只有手術(shù)這一種方法，當(dāng)然也是急不得的哦，乳腺增生結(jié)節(jié)的消除并不是你幾天就能好的，只要你選對(duì)了正確的方法，擁有健康的乳房也就并不是什么困難的事情了！