大家好，我是膳小二，都知道女人愛美，吃魚膠會變美，魚膠對于廣大女性來說就是不可缺失的伴侶，更是守護女人的美麗天使。今天帶大家了解一下一個女人一生食用魚膠的黃金時期。

吃魚膠的六大黃金時期

1、孩童期

這個時期的小朋友，身體抵抗力差、免疫力低，很容易受到病毒的侵襲。這時候吃點魚膠，可以增加營養(yǎng)、增強體質，還能促進大腦發(fā)育。

鰻魚膠

魚膠富含大量蛋白質，蛋白質是人體最重要的組成部分。吃魚膠補充蛋白質，對，令兒童身體更強壯。（建議5歲以上以上的小孩食用，太小的小孩吃魚膠會吸收不了）

2 、青春期

青春的花季，正是人生最美好的時光。可此時的你卻有“面子”的苦惱，臉上煩人的“疙瘩”層出不窮、此起彼伏，甚至持續(xù)多年，屢治不愈，影響學習、就業(yè)、相親……讓本該瀟瀟灑灑的日子蒙上陰影。這時候吃點魚膠，讓皮膚變的更加光滑、水嫩，達到煥膚效果。

花膠含有豐富的膠原蛋白和多種維生素，它能促進成纖維細胞的增殖分化，使受損傷的表皮得到即時恢復，令因為痘印、疤痕等原因形成受損的肌膚得到修復，恢復光潔與平滑。

3、懷孕期

準媽媽的你肯定希望自己的寶寶健康、漂亮，因此，你會通過各種方式讓寶寶得到充分的營養(yǎng)?？纱藭r的你因體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低對營養(yǎng)素的吸收效率。

湛江赤嘴

這時候吃點魚膠，幫助維護準媽媽腸道健康，提高食欲，讓營養(yǎng)有效吸收，媽媽更健康，寶寶更聰明。

魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥，除此之外，魚膠還有護膚養(yǎng)顏的作用，準媽嗎孕期吃魚膠無論是對自己還是對寶寶，都有好的作用。

4 、產后期

產后的媽媽們身體免疫力會急速下降，加上在分娩過程中會失血，同時損耗大量的營養(yǎng)，因此月子期的女需要重點呵護。這時候吃點魚膠，補血養(yǎng)血、加強抵抗力，令產后的你更有元氣。

魚膠蛋白質含量高達84.2%，并且絕大多數為生物分子膠原蛋白，這種蛋白質是人體補充、合成蛋白質的重要原料。

而且，魚膠中還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等眾多微量元素，是相當珍貴的滋補食物，易吸收和利用，在提高免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等方面都有著顯著功效。產后媽媽在惡露期排干凈后就可以一直吃到出月。

5 、更年期

更年期，幾乎每個女性都是唯恐避之不及。潮紅、多汗、失眠多夢、月經絮亂、憂郁、易怒、腰背及關節(jié)疼痛、夫妻生活不和諧等陸續(xù)出現，而這些莫名的煩惱又增加了女性骨質疏松癥的發(fā)生。這時候吃點魚膠，有助于緩解更年期。

白花膠

魚膠膠原蛋白能有效激活卵巢細胞，改善卵巢血液循環(huán)，滋養(yǎng)和修復已損壞的卵巢細胞，加速卵巢組織的新陳代謝，恢復卵巢細胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常，例假二次恢復正常，推遲絕經5～10年，讓你恢復到少婦般的姿色。

6 、老年期

隨著年齡的增長，老年人的新陳代謝功能、免疫功能都會逐漸下降，老年人對外界刺激的適應能力較弱，器官老化，各種健康問題隨之即來。這時候吃點魚膠，加強腦力、延緩器官功能退化，增加抵抗力。

魚膠種大量的蛋白質維持營養(yǎng)吸收代謝的平衡，延緩器官衰老、預防功能退化，還能增強人體對外界環(huán)境的適應能力，改善免疫功能、增強體質。

魚膠食譜

板栗冬菇魚膠湯

板栗冬菇魚膠湯

材料：魚膠，鷓鴣，板栗，冬菇，紅棗、調料適量。

做法：

1、將泡發(fā)好的魚膠洗凈切好。

2、將鷓鴣斬塊，焯水洗凈；栗子用熱水氽燙，趁熱搓去外皮；冬菇浸軟洗凈，去蒂；紅棗洗凈。

3、將鷓鴣、冬菇、板栗放入燉盅內，倒入適量開水，燉1小時后，放入魚膠、紅棗，燉30-40分鐘，調味即可。

花旗參燉魚膠

花旗參燉魚膠

材料：魚膠，花旗參，紅棗，枸杞，冰糖適量。

做法：

1、將泡發(fā)好的魚膠洗凈切好；其他食材洗凈。

2、將花旗參放入燉盅內，倒入適量開水，燉30分鐘，放入魚膠、紅棗，燉30-40分鐘，最后加入枸杞、冰糖，攪拌至糖融化即可。

木瓜銀耳無花果燉魚膠

木瓜銀耳無花果燉魚膠

材料：魚膠，木瓜，銀耳，無花果，冰糖適量。

做法：

1、將泡發(fā)好的魚膠洗凈切好。

2、銀耳泡軟洗凈，撕成小朵；木瓜去皮切小塊；無花果洗凈。

3、將木瓜、銀耳、無花果放入燉盅內，倒入適量開水，燉30分鐘，放入魚膠，燉30-40分鐘，最后加入冰糖，攪拌至糖融化即可。

后語

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